概述
乳頭內陷並不少見，有先天性和後天形成的，通常情況下，後天形成的是在乳房發育過程中造成的，乳頭內陷是指乳頭不能正常突出，輕者是需要手動拔出乳頭。嚴重者是整個乳頭陷在乳暈裡，根本拔不出來，這種情況下需要手術治療，對於未生育的女性，可以選擇支架法矯正乳頭內陷，保留哺乳功能，需要3-6個月才能恢復正常。
步驟/方法：
1、乳頭內陷容易使細菌侵入乳房內部，引起乳腺炎、乳暈炎等疾病，因此要注意衛生，每天清洗乳頭，適當按摩，也可以用熱水沖刷乳頭，促進血液循環，注意休息，不要熬夜，也不要太累。
2.乳頭內陷患者應保持樂觀心態，在飲食方面避免油膩和油炸食品，也不要吃生冷食物，包括涼拌菜、生瓜子、生魚片等。應清淡飲食，不吃辣椒、胡椒、生蒜、芥末、咖喱等。
3、乳頭內陷患者不宜受涼，也不宜做劇烈運動。在室內時，應打開門窗，讓其呼吸新鮮空氣，多吃瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類等高蛋白食物，可增強抵抗力，降低發病風險。
注意事項：
尤其是女性患者，要注意內衣，不要穿質量差的海綿胸罩，也不要穿內衣睡覺，注意休息，不要熬夜，養成早睡早起的習慣。
