1、慢慢減少使用次數：儘量減少寶寶使用安撫奶嘴的時間與次數，淡化它，讓寶寶慢慢忘記安撫奶嘴的存在。在這個過程中，父母要持之以恆，不要寶寶一吵鬧就拿給他。
2、幫助寶寶建立安全感：有些寶寶是因為缺乏安全感才依賴安撫奶嘴的，那麼，平時父母需要多抽出時間來陪伴寶寶，給他更多的關愛，多花時間來滿足寶貝的需求，多陪陪他，讓他有充分的安全感。
3、用玩具分散寶寶的注意力：分散寶寶的注意力，給他一些有趣的玩具，讓他在忙碌的玩耍中淡忘奶嘴。不戀奶嘴後，很快就能戒掉。
4、不採取打罵、嚇唬的方法：在戒安撫奶嘴的過程中，有的寶寶比較容易戒，有的則很難。對於難戒的寶寶，父母不要採取恐嚇、嚇唬的方法，更不能在奶嘴上塗辣椒油。
5、以寶寶喜愛的卡通人物作榜樣 擺出寶寶喜愛的卡通人物，然後父母認真地和寶寶說：“寶寶你看，小熊維尼已經長大了，他已經不需要用安撫奶嘴了，現在寶寶也長大了，也應該像維尼一樣，再也不需要用奶嘴了，對嗎?”如果寶寶喜愛這個卡通人物，一定會以它為榜樣的。 6、多進行戶外活動 經常帶寶寶去小區的花園或附近的公園散步，做做戶外運動。讓寶寶多和其他的小寶貝接觸，把心思放在玩耍上。
