概述
很多人都喜歡自己的皮膚更加的白皙，更加的細膩，很多人都可以通過各種方法進行美白護膚，現在生理期的過程中，最好不要通過一些醫療手術或者肌肉注射的方式來美白，所以女性在生理期前後應該注意身體方面的保養，多吃一些活血化瘀方面的食物，避免出現血瘀的症狀，給女性帶來極大的痛苦，甚至會出現痛經的產生，生理期應該通過食療的方法來美容。
步驟/方法：
1、 生理期前後美白的方法是比較多的，也可以通過按摩的方法來調理，沒事的時候自己可以按摩臉頰，能夠起到一定的促進血液循環的作用，對人的皮膚方面的保養有很好的效果，按摩的時候一定要輕柔細緻。
2、 女性在生理期前後可以通過按摩的方法來使人的血液更加的流暢，而且能夠起到一定的瘦臉的作用。很多女性在生理期可能會出現身體不適的症狀，可以通過按摩的方法來有效的去除浮腫。
3、 女性在生理期前後也可以通過使用面膜的方法來美白肌膚，也可以通過塗抹一些精華液的方法來提高皮膚的柔韌性和彈性，少吃一些辛辣刺激的食物，這樣對皮膚有很好的調理作用。
注意事項：
女性生理期的皮膚保健是非常重要的，因為這段時間由於飲食不規律，再加上吃一些涼性的食物，可能會導致內分泌失調，對女性皮膚的保養有很大的影響。
