發布於 2023-05-14 07:38

  1、外在原因

  (1)飢餓:多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽,可以排除這個因素。天氣乾燥的情況下,寶寶夜間可能會口渴,給他補充點水分可以讓他安靜。

  (2)缺鈣:缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一。缺鈣、血鈣降低,引起大腦植物性神經興奮性增高,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。

  a、補鈣:每日元素鈣300-500mg

  b、補VD:每日400-800IU

  (3)太熱:現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關係,太熱會使他不舒服,也容易生病。如果室溫挺高,又穿著睡袋,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。

  (4)腹脹:1歲以內的寶寶都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽,或喝奶後沒有打嗝排氣,小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。

  (5)尿溼:因尿褲太溼或勒得太緊,也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上,也會翻來覆去不安穩。

  (6)白天太興奮或環境的變化:大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

  (7)出牙或身體不適:寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反覆折騰之後媽媽才發現,寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。

  (8)其他:疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。

  2、內在原因

  嬰兒大腦神經發育尚未成熟。寶寶生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規律的調整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

  神經系統興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現睡眠不安穩的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶,性格可能更趨向活躍、外向、敏感。

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發布於 2023-03-31 13:28
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1、準備工作:餵飽寶寶,吃飽了的寶寶會滿意地入睡;不要逗引寶寶或做猛烈的動作,使他太興奮;讓他在爸媽的懷裡安靜一段時間。 2、搖動:抱著寶寶來回搖動可以幫助他儘快睡著,在搖動的同時唱催眠曲效果會更好,也可以把寶寶放在搖籃裡。注意:不要劇烈搖晃寶寶,以免使腦部在撞向頭骨時,血管破裂,導致腦部受傷。 3、音樂:用一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂,幫助寶寶入睡,可以選擇寶寶在胎兒大學”聽過的音樂。 4、
發布於 2023-05-14 07:31
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發布於 2023-04-16 20:12
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發布於 2023-11-28 11:53
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