便秘的家庭護理
*藉助藥物
如果寶寶已經便秘三天以上了,媽媽可以使用藥物來幫助寶寶解決便秘苦惱,如吃適量的瀉藥,或用“開塞露”栓劑插入孩子的肛門內,讓藥液在腸子裡保留一段時間後再讓孩子排便,結果寶寶的糞便會很快就輕鬆地排出來。
但值得提醒的是:嬰幼兒的胃腸功能發育還不太完善,最好不要長期使用藥物來通便。這種治標不治本的應急措施,因為這樣容易傷害寶寶的身體,甚至會引起嚴重的腹瀉問題,不到萬不得已的時候,建議媽媽們最好少用。
*飲食療法
針對嬰幼兒的便秘的成因,從調整合理的飲食結構和生活習慣方面入手是最為理想的治療方法,具體做法如下:
首先,把餵養嬰兒的牛奶適當衝稀一些,增加寶寶水分的吸收,同時添加一小塊奶糕或提高牛奶中的糖分的份量(100毫升牛奶中加糖至10~12克),讓奶糕和糖中的碳水化合物在腸道內延長食物的發醇過程,刺激腸道的蠕動,幫助通便。
其次,均衡地餵養寶寶一些五穀雜糧,如煮紅薯、玉米麵、麥粉等輔食,因為這些輔食中含有大量的B族維生素,可促進腸子肌肉張力,對通便很有幫助。
另外,經常給寶寶吃一些美味的番茄雞蛋湯、韭菜汁或蔬菜米粥(將菠菜、芹菜或薺菜等纖維素成分較多的蔬菜切碎,放入米粥內同煮,熬粥時還可以加少量潤腸的蓖麻油和芝麻油進去),或是在早晨空腹時,讓寶寶喝60~90毫升的蜂蜜水或加糖的鮮榨桔子、西紅柿或菠蘿等果汁(市場上果汁飲用起來簡單、方便,但維生素含量低,沒有新鮮水果榨出的果汁效果好),增加食物殘渣,以達到通便的目的。每天下午時分,還可以再給寶寶1根香蕉(其中大香蕉潤腸效果最好),再次增加潤腸通便效果。