發布於 2023-05-15 18:04

  一、剖腹產後應該攝取的健康食物

  1、增加液體攝入

  無論你是否感到口渴,對於剖腹產來說,飲用很多液體是重要的。攝入充足的液體可以確保你的含水量,讓你不覺得累,還可以幫助母乳的生產。

  2、攝取維生素C

  剖腹產之後,飲食應該儘可能的增加新鮮的維生素和鐵。維生素C可以幫助傷口癒合,預防感染。維生素C也可以預防感冒和咳嗽,以及剖腹產後的關節痛。

  3、含鐵豐富食物

  剖腹產的時候,身體會流失大量的血液。因此你應該攝取含鐵豐富的食物來產生血紅素和預防貧血。此外,還有助於增強免疫系統和控制疾病。

  4、包含瘦蛋白質

  想要從剖腹產後恢復健康,蛋白質佔了飲食中很重要的部分。蛋白質可以幫助身體修復和建立組織、肌肉、血管和皮膚。瘦蛋白可以調節血壓,對心臟有益處。

剖腹產後該如何飲食相關文章
剖腹產後飲食 1、雞蛋 雞蛋含蛋白質豐富並且利用率高,含有的脂肪易被吸收,有助於產婦恢復體力,維護神經系統的健康。 雞蛋可以做成煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹或打在麵湯裡等,牛奶和雞蛋一起食用效果更佳。傳統習俗中,產婦坐月子時,每天至少要吃8~10個雞蛋,其實每日進食兩三個即可,吃得太多吸收不了,不但浪費,而且容易引起消化不良。 2、紅糖 紅糖含鐵量比白糖多1倍,含鈣量比白糖多2倍,並含有胡蘿蔔素、維生
發布於 2023-05-28 14:53
0評論
要點1、飲食要富含蛋白質 應比平時多吃蛋白質,尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品,但無須過量,那樣會加重肝腎負擔,反而對身體不利,每天攝入95克即可。 要點2、主食種類多樣化 粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉,它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。 要點3、多吃蔬菜和水果 既可提供豐富的維生素、礦物質,又可提供足量的膳食纖維素,以防產後發生便秘
發布於 2023-04-27 01:08
0評論
1、吃雞蛋要適量 雞蛋的營養價值很高,含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、卵黃素、鈣、鐵及維生素A等營養素,其中脂肪極易被人體消化吸收,卵磷脂和卵黃素在維護神經系統的健康具有重要作用,特別適合產婦食用,可以吃煮雞蛋、煎雞蛋、炒雞蛋、雞蛋湯或雞蛋羹。 但雞蛋也不是吃得越多就越好,有些新媽媽一天吃十幾個雞蛋,不但吸收不了,還會影響身體對其他營養素的攝取,每天吃3~4個就足夠了。特別是分娩後的數小時內最好
發布於 2023-04-24 03:10
0評論
其實各地方習俗不一,如有人說剖腹產月子期間不能吃鯽魚,但在醫生看來,鯽魚含有豐富營養,產婦是可以吃的。所以,新媽媽們不必給自己太大心理壓力。1、儘量不吃反季節的蔬菜水果,因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些,另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西,經由哺乳影響寶寶健康。 2、哺乳的媽媽注意:韭菜、麥芽(包括含麥芽的食物,如巧克力)等食物有回奶的作用,最好不要吃。使寶寶過敏的食物,如橙子、洋
發布於 2023-07-25 21:43
0評論
1、儘量不吃反季節的蔬菜水果,因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些,另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西,經由哺乳影響寶寶健康。 2、哺乳的媽媽注意:韭菜、麥芽等食物有回奶的作用,最好不要吃。使寶寶過敏的食物,如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣,另外,媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹,避免吃後會造成寶寶過敏的食物。 3、坐月子期間,產婦儘量控制鹽的攝入,如鹹菜、梅乾等醃製類的東西少
發布於 2023-05-18 04:58
0評論
在術後6小時內應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制,腸蠕動減慢,腸腔內有積氣,因此,術後會有腹脹感。剖腹產6小時後可以飲用一些排氣類的湯,如蘿蔔湯等,以增強腸蠕動,促進排氣,減少肚脹,同時也可以補充體內的水分。但是,一些容易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物,應該少吃或不吃,以防腹脹更加嚴重。產後的三到五天內,身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛,年輕的媽媽會有便秘和
發布於 2023-06-07 12:36
0評論
剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段,對身體本身就是一次打擊,因此,剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。在剖腹產後飲食安排上尤其要根據實際情況來選擇。 剖腹產後因有傷口,同時產後腹內壓突然減輕,腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢,易有便秘傾向,所以,剖腹產後飲食的安排與自然產應有差別,6小時後宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿蔔湯等),以增強腸蠕動,促進排氣,
發布於 2024-07-09 15:40
0評論
1、多吃營養價值高的食物:剖腹產後所需營養並不比懷孕期間少,尤其要多吃含蛋白質、鈣、鐵比較豐富的食物,如牛肉、動物肝腎以及豆類和豆製品,也可用豬頭骨、豬蹄煮湯喝,因為其中含鈣較多。 2、飲食的搭配要合理:產婦的營養要全面,不可偏廢,做到稀幹搭配,葷素搭配。 3、多吃易消化及刺激性小的食物:有些食物營養歲豐富,卻不易消化,吃多了會引起腸胃不適合大便秘結,特別是產婦活動量較少,消化力受限制,所以要多
發布於 2023-07-16 11:18
0評論
第一、產後六小時禁食 產後6小時是新媽咪的禁食時間。剖腹產是一項需要半身麻醉的手術,術前術後飲食都有可能導致媽媽發生嘔吐的情況。而由於術中腸道運動也被麻醉了,腸腔內有積氣,易造成術後的腹脹感。6小時後宜服用一些排氣類食物(如蘿蔔湯等),以增強腸蠕動,促進排氣,減少腹脹,並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等,產婦也要少吃或不吃,以防腹脹。 鯽魚湯 第二、湯和粥:你方唱罷我
發布於 2023-05-28 15:00
0評論
1.剖腹產的新媽媽注意飲食要避免寒涼、辛辣的食物。產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津,多陰虛內熱,故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便秘、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。 2.另外,不少家庭在新媽媽月子期間都會做些大補的飲食。其實剖腹產後飲食不宜大補。和動物的生育一
發布於 2023-05-28 15:07
0評論