1、避風和注意保暖：室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開洩，會影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
2、背部刮痧後適當喝些熱水：背部刮痧過程中會使汗水排洩，消耗部分體內的津液，刮痧後適當喝些熱水，可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
3、背部刮痧後的洗浴時間：背部刮痧治療後，必須等皮膚毛孔閉合恢復原狀後，才能洗浴，一般約3小時左右。
4、背部刮痧後不宜在原處補刮：前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不能在原處進行再次刮痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準。
5、背部刮痧後飲食調理：背部刮痧期間，飲食一定要清淡，要針對性地調理臟腑營養。
6、背部刮痧需要堅持，每天一次，一般堅持刮痧三天至一週，便秘就能得到一定程度的改善;堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。
