血糖高吃哪些水果比較好

　　01首先推薦給血糖高患者的水果就是荔枝。荔枝的確是高糖食物，大家最好不要吃超過三顆，荔枝裡面含有豐富的營養，是很進補的食物，一般人也不要吃太多，會上火。

　　02其次推薦給血糖高患者的水果就是香蕉。香蕉糯糯的，很多人都很喜歡吃，鑑於它很甜又不可以吃，但實際是沒事的，香蕉含有豐富的鉀，對血糖高的患者很好，也別吃多了哦。

　　03最後推薦給血糖高患者的水果就是山楂。山楂酸酸甜甜的，很開胃，它還含有豐富的維生素C和B，而且山楂可以消肉食，比較適合血糖高的患者吃。

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發布於 2023-03-16 12:20

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