概述
遺精是一種男性疾病，是我國的一種常見疾病，而且正在以一定的速度增長。但是很多人不瞭解遺精是怎麼回事，一直也不治療，造成嚴重的後果。下面我們講解一下遺精的保健知識。
步驟/方法：
1、 不要把把生理遺精看成疾病，增加心理壓力。遺精分為生理遺精和病理遺精，一般成年男性1—2周出現一次遺精，遺精後身體一切正常，這是生理遺精。不要覺得自己生病了，自己給自己增加壓力。
2、 得了疾病，也不要緊張，只要積極的治療就可以了。遺精之後就要自己努力壓制不讓它流出來，如果不流出來是很傷害身體的，造成其他的疾病。遺精之後也不要立即清洗身體，這樣是會著涼的。
3、 不要胡思亂想，不看電影、電視、色情書畫、錄像等，也不要手淫。多參加體育鍛煉，但是要適量。這樣可以增強體質，陶冶情操。
注意事項：
遺精發生後，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。
