概述
勃起不堅挺是男性比較常見的性功能障礙性疾病，主要表現為在房事中時間較短，射出較快，另外，勃起的時候不夠硬和堅挺，這樣直接降低了夫妻間的契合程度，降低了性生活的和諧和愉悅性，很大程度上會傷及夫妻之間的感情，嚴重的甚至造成夫妻離婚的現象。這種疾病跟很多原因有關，比如特別疲勞不注意休息，手淫過於頻繁，看了太過刺激的視頻，腎虛等情況。只是說其中也包括腎虛這種情況，但不完全歸結於這一種情況。
步驟/方法：
1、 男性出現舉而不堅的原因有很多，比如說性器官自身原因，或者是因為心理性因素，還有一種是疾患所致，性器官自身因素就是的由於年齡大了整個身體的個臟腑器官慢慢退化，神經反射不靈敏了等等一些自身因素所造成的。
2、 有一些疾病會影響到男性出現這樣的情況，比如說前列腺炎，先腦血管病，糖尿病，腎功能不全，中風的等各種疾患，糖尿病是疾病影響勃起異常的主要因素之一，據統計糖尿病患者因患病影響勃起異常的幾率佔在23%--75%。患病時間越長影響勃起的因素更高。
3、 男性朋友在平時，一定要注意養成一個良好的飲食和作息習慣。要多加運動，精神飽滿，對世界和愛充滿信心和正能量。而且儘量不要手淫，因為手淫會引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。正確對待性這個問題，把精力多放在工作和學習中去。
注意事項：
心理上不要有所負擔，保持一種積極向上的，良好的心情是最重要的。其實不管得了甚麼病精神上做到樂觀開朗才是最為重要的，據有關數據統計，人的心理作用佔70%以上，也就是說如果不幸得了重病，那麼也一定要保持一個良好淡定的心態和一種愉悅的心情，這樣的治癒度要比消極者高多了。
