概述
日常生活中很多方面的症狀都可能會導致男性出現性慾低下的現象，男性如果出現了勃起不堅的現象，應該引起重視，最好要到正規的醫院檢查，可以通過用藥的方法來緩解症狀，但是有的男性如果是由於心理壓力過大，或者是不良的生活習慣導致的這一現象，所以要進行有效的調整，積極的改善，這樣對男性的生殖健康有很好的調理作用。
步驟/方法：
1、 改善男性勃起不堅的方式是比較多的，有的男性由於精神壓力過大，也可能會導致性功能障礙的產生，積極的運動來提高自身的免疫力，起到一定的調養身心的效果，對男性生殖方面的調整有很好的作用。
2、 男性平時可以通過打球或者游泳的方式來進行的運動，如果條件不允許的情況下，可以通過跑步的方法來運動，這樣可以有效的緩解身體不適的症狀，對男性的心情有很好的調理作用，預防陽痿早洩的症狀。
3、 改善男性勃起不堅的方法是比較多的，有的時候通過飲食的方法也可以有效的緩解這一症狀，吹些韭菜和雞蛋對健康是比較好的，可以有效的提高男性的性慾，平時也要多吃一些含鋅豐富的食物，多吃一些海產品。
注意事項：
勃起不堅是一種比較常見的現象，所以要引起重視，平時應該注意有效的生活調理，不要經常的酗酒，也不要經常的熬夜，這樣對男性的健康比較好。
