概述
腎虛在我們的生活當中是許多男性朋友所經常需要面對的一個疾病，相信很多男性朋友都非常害怕自己患上了腎虛，對於腎虛的男性朋友來說，在生活當中我們一定要趁早的補腎其實我們也可以通過中藥的方式讓自己的身體充滿活力，比較常見的補腎方法有中藥的方法以及飲食的補腎方法，具有補腎壯陽功效的藥物是有很多的，男人吃甚麼中藥補腎壯陽呢？
步驟/方法：
1、 在我們生活當中具有補腎壯陽功效的中藥是有很多的，比如說常見的枸杞子，何首烏，紫河車，肉獲蓉以及冤絲子，黃精，我們可以按照自己的體質選擇這類藥物用藥以及用量的標準，取得補腎壯陽的功效。
2、 對於男性朋友們來說，為了取得更好的補腎壯陽的效果，我們在平時的生活當中其實多吃一些乾果之類的食物，種子食品，其它補腎精的中藥也是很多的如紫河車，桑椹，山茱萸等等，吃一些核桃也可以取得這樣的效果。
3、 男性朋友在平常生活當中的飲食方面也是非常重要的，我們可以適當的吃一些蝦，因為大蝦壯陽益腎、補精，人常食蝦，有強身壯體效果。我們也可以吃一些泥鰍，幫助我們人體促進精子形成作用。因為泥鰍中含一種特殊蛋白質，對男性是有很大好處的。
注意事項：
其實在我們的生活當中可以取得補腎功效的食物也是有很多的，比如說常見的枸杞，羊腎，蝦，黑木耳以及黑芝麻木瓜板栗韭菜等等。在生活當中的飲食方面注意這些也可以幫助我們取得很好的補腎壯陽的功效，並且效果更好。
