概述
脂肪肝多是由於飲食不規律，暴飲暴食過多的攝入高糖分高脂肪類的食物所引起的，而糖尿病的發病也與這些不良的飲食習慣有著密切的關係，所以脂肪肝患者往往會伴隨著糖尿病。兩個病狀結合對人體的危害是致命性的，所以我們要在日常生活中規律飲食遠離脂肪肝及糖尿病的危害。下面就為大家介紹下在生活中如何做好相應的預防工作。
步驟/方法：
1、 不良的飲食是導致脂肪肝及糖尿病發病的原因之一，所以我們在日常生活中要注意養成良好的飲食習慣，保證飲食清淡，及時補充人體所需的營養物質，但要避免攝入過多的高脂肪高糖分食物。
2、 其次要養成健康的生活規律，避免人體處於疲勞及長期體力透支的狀態，保證充分的睡眠，注意勞逸結合，良好的睡眠能有效地促進肝臟功能的運作，從而能有效的避免脂肪肝及糖尿病的發病。
3、 最後不良的心理情緒也是導致糖尿病脂肪肝發病的原因之一，所以我們要樹立積極樂觀的情緒，從而有效的促進人體的排毒能力，預防這兩大疾病的發病，在飲食中要注意忌菸酒的等。
注意事項：
在日常中要注意科學合理地安排體育鍛煉，養成定期體檢的習慣，對人體任何不良症狀都應早發現，早治療。從生活，飲食等各方面做好全面的預防，才能更好的遠離發病。
