概述
隨著社會的發展，很多人都有尿頻的症狀。在現在的生活中，環境在不斷的變化，電腦滲透到了每個領域，每個方面，高效率要求高競爭，高競爭就有高壓力。面臨各方面的壓力，可能就會把身體壓垮，就會患病。得這種病的人一般都是男性老年朋友。冬天天氣寒冷，晚上起來好幾次，天氣冷，折騰幾次身體真的吃不消啊。讓我們一起來為患者探討一下尿頻怎麼治療吧。
步驟/方法：
1、 第一，尿頻一種原因可能是腎虛引起的。如果是腎虛引起的，平時這種患者要多多補腎，多吃一些對腎有利的食物，如大棗、桂圓等，我們可以熬粥喝，腎虛的人平常的排尿就多，容易尿失禁。
2、 第二，有的人在睡前喜歡喝一杯溫開水再睡覺，我覺得夜尿頻多、尿失禁的患者在睡前不要喝水，最好是在睡覺錢兩小時就不要喝水了，因為進入睡眠狀態，神功等各個機制都開始休息了，尿液容易積存，造成尿失禁。
3、 第三，平常要鍛鍊自己，加強鍛鍊，參加體育活動，多跑步，或者快步走，每天都到戶外呼吸新鮮空氣，這樣既可以提高免疫力，又可以提高腎功能，加強鍛鍊對於腎虛的患者有非常大好處。
注意事項：
如果是這種患者，在臨睡前要先上個廁所，把尿排盡，而且不要在睡覺前壓力太大，這樣不易睡著覺，睡不著更容易尿頻，睡著了就不去想它了。
