概述
尿頻、腰痠的患者從老齡化不斷地趨於年輕化，尿頻是指排尿次數多，有點尿液就想上廁所，再加上腰痠會嚴重的影響生活和工作，不敢出遠門，上班族在重要場合或是開會的時候要上廁所，尷尬不堪，尤其是夜間整晚上要起夜無數次，嚴重的影響睡眠，剛睡下又要起夜，致使白天特別的沒精神，那麼尿頻、腰痠的原因是甚麼？讓我們一起來分享一下吧：
步驟/方法：
1、 有一部分患者朋友出現尿頻是因為老齡化造成尿道口肌肉鬆弛引起的，感覺兜不住尿了，患者稍微有點尿液就要進行排便，所以引起了尿頻尿急的症狀，尤其是夜間，排便的次數會非常多。
2、 尿頻和腰痠都是歸五臟中腎臟管理的，患者腎臟的虛弱就會引起尿頻和腰痠的症狀，所以患者要想除根的話，就要調理自己的腎臟，讓自己的腎臟恢復年輕活力，這些症狀自然就會消失了。
3、 如果是短期的症狀，可能和最近工作壓力大和飲食習慣有關，比如最近乾重活，喝太多的水和湯之類或吃太多含水量高的食物等，也會引起短時間的腰痠和尿頻，這樣的朋友只要調解一下飲食習慣，休息幾天就沒事了。
注意事項：
除了配合醫生治療外，要注意飲食習慣，平常儘量的吃些清淡的食物，不要暴飲暴食，儘量做到早飯飽午飯好晚飯少的原則，男同志要禁止抽菸，喝酒，不熬夜，不要存在緊張的情緒。
