概述
“小李，快，幫我打打麻將，我要去下廁所。”說完，就急匆匆的上了廁所。還沒等回來，另外一個人又迫不及待的去了廁所。上廁所的時間比娛樂的時間都要長了，讓玩的人沒有了興致，光為上廁所發愁了。這種很多發生在男性老年人身上，在享受老年生活的時候，無情的被尿頻和腰痠這種病所折磨，雖然不是甚麼大病，但是它如果不及時治療，就會向更深一步發展。尿頻、腰痠我們該怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 第一，我們要去醫院做一個全面的身體檢查，看看問題出現在哪裡。如果是前列腺炎我們就要進行治療，這種病主要在中老年男性朋友身上發生，所以男性朋友要是出現尿頻症狀，必須去醫院檢查，進行治療。
2、 第二，出現了尿頻症狀，在吃藥的過程中，我們要嚴格控制飲食等一系列生活習慣。我們不要過度的抽菸喝酒，不久坐，不長時間的打麻將等娛樂，要保持心胸開闊，保持愉快的心情，經常戶外運動。
3、 第三，尿頻一般是生殖器被感染，引發生殖器的炎症，這種炎症就會激發排尿器官排尿，從而出現尿頻的現象。我們要吃一些消炎的藥品。腰痠一般可能是腎虛、腎虧，要吃些補腎的藥品，或者進行食補。
注意事項：
任何一種病都有它的發病原因，都有它的根源，我們不要只看到它的表面，要從根源入手，才能徹底的治療，治標不治本只是短暫的治療，不能徹底。
