孕婦孕期長妊娠紋是一種生理現象，是皮膚拉伸出現裂紋所致，一旦出現，難以消失，但是並不會影響健康。妊娠紋剛出現時是一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，隨著孕周增加顏色逐漸變深，分娩過後，這些花紋會逐漸消退，但並不意味著完全看不到，只是變成了白色或者是銀白色的有光澤的瘢痕線紋。
所以說，對付妊娠紋是以預防為主。孕前開始就應該加強局部肌膚的護理，選擇合適的乳液、按摩霜，在身體較易出現妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，這樣能增加肌膚的彈性，同時孕期要多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，還要注意適當運動，強化腹部肌肉、增加張力，孕前可做仰臥起坐運動，孕期可多進行散步等簡單運動。
產後多吃富含膠原蛋白的食物以及富含維生素C的食物、富含維生素B6的牛奶及其製品等，保證充足的睡眠，都能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。
