減肥屬於行為方式的範疇,旨在減少過多的身體脂肪、體重。減肥的方法有多種,其中控制飲食是核心方式。
還是不一定有效,建議你在減肥過程中嚴格控制飲食,每天少吃多餐,多吃水果,補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的是要適量運動,鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦而漫長的過程,一定要堅持下去。祝您身體健康
減肥屬於行為方式的範疇,旨在減少過多的身體脂肪、體重。減肥的方法有多種,其中控制飲食是核心方式。
還是不一定有效,建議你在減肥過程中嚴格控制飲食,每天少吃多餐,多吃水果,補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的是要適量運動,鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦而漫長的過程,一定要堅持下去。祝您身體健康