女人喝甚麼茶能減肥快又能瘦身
女人喝甚麼茶能減肥快又能瘦身
發布於 2024-04-04 01:06
共有3個回答
女人喝一些花茶,綠茶能夠起到減肥瘦身的作用,建議這樣的患者不要吃高熱量食物,比如油條,油炸糕,油炸薯片,每天堅持有氧運動達到60分鐘,綜合起來減肥,瘦身效果特別好。
回答於 2024-04-04 01:24
有關研究非常多,它含的這些鹼性成分確實可以和脂肪結合,促進脂肪排除,減少脂肪攝入這樣的作用。但是這種作用其實也是很有限的,肥胖的原因還是攝入能量過多、消耗能量過少導致的。其實只要能量攝入,也就是食物只要攝入到胃腸道以後,其實90%以上就一定會被吸收的。所以即使喝茶有一定的減肥效果,這個不能否認,但是它的效果是有限的。
回答於 2024-04-04 01:42
首先無論喝甚麼茶都不能與減肥劃等號所以說,可以適當喝一些清茶,比如說綠茶紅茶等用於調節心情,但是想減肥的話,還是需要你從飲食上以及運動上來做,飲食上應該多吃蔬菜適當搭配粗糧,然後每天應該堅持有氧運動,持之以恆才是最根本的減肥要素。
回答於 2024-04-04 02:00
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