概述
平時多吃蔬菜對人的健康起到很好的調理作用，特別是在嬰幼兒成長的過程中，應該多吃一些微量元素豐富的食物，適當吃些蔬菜，有效避免出現了明顯的營養缺乏的現象，但是吃蔬菜的，方式和選擇也是非常的重要的，並不是所有的蔬菜都是可以吃的，而且嬰幼兒在成長的過程中，由於腸胃比較嬌嫩有一些蔬菜可能會導致消化不良的現象，所以應該多注意選擇。
步驟/方法：
1、 給寶寶吃蔬菜的注意事項都是非常重要的，首先應該注意烹飪的器具，最好不要通過使用銅製的炊具進行調理，可能會導致患者出現了明顯的缺鐵性貧血的症狀，對寶寶的身體健康也會產生一定的影響。
2、 給寶寶吃蔬菜的過程中，可以選擇使用菜葉進行調理，最好不要選擇菜梗，有一些蔬菜中還有比較多的粗纖維的成分，在吃蔬菜的過程中，也可能會導致很多寶寶出現膠不爛的現象，所以應該將蔬菜弄碎了給寶寶吃。
3、 多吃蔬菜的過程中，最好應該注意合理的搭配，有一些蔬菜，如果搭配不當，可能會導致維生素缺乏的現象，平時經常通過使用蔬菜汁給寶寶和效果都是比較好的，在燙蔬菜的過程最好應該將水燒開了再燙。
注意事項：
蔬菜的選擇是非常重要的，在給寶寶進行食療養生的過程中，最好應該多吃些應季的蔬菜和水果，可以適當給寶寶吃些蔬菜泥進行身體護理和營養提供。
