概述
作為一個愛美的女性，都希望自己在懷孕的時候不要留下妊娠紋，因為妊娠紋看起來非常難看，那麼有甚麼方法可以預防妊娠紋的出現呢？我們一起來看一下吧。
步驟/方法：
1、 妊娠紋本質是皮膚纖維層出現斷裂導致的，所以我們可以從皮膚纖維層的保護入手來避免妊娠紋的出現。
2、 在你懷孕的時候，注意補充一些富含膠原蛋白和膠原纖維的食物，這些食物都是可以增加我們皮膚纖維層的彈性，例如一些像芒果一類的水果，還有豬蹄、魚類、和豬皮等等。
3、 平常不要出去外面曬太多的太陽，避免身體色素的加深，還有平常的時候多做一些有利於胎兒的保健運動，這些都可以有效的減少妊娠紋，多做一些臀部運動，運動可以將妊娠紋轉化為肌肉，這樣就不會留下妊娠紋了。
注意事項：
孕婦不要吃一些不乾淨的食物，例如一些街邊的小吃攤，這些都是非常不衛生的。
