概述
出門旅行，最煩人的是暈車。生活中經常有一些人坐上車以後，不一會兒就覺得頭暈，噁心，肚子痛，有的甚至嘔吐。特別是汽車急剎車，急轉彎或突然起動的時候更厲害，下車休息一會就逐漸減輕或者恢復了。而有的人暈車症狀還能持續幾天，這是因為乘坐車時，由於振動、搖晃的刺激，引起了眩暈、嘔吐的暈車症狀。那麼旅途的無奈—暈車怎麼辦呢?下面就一起來看吧。
步驟/方法：
1、 可以在乘車前5-10分鐘，飲一杯加有幾滴食醋的溫開水，途中就不會暈車。為避免暈車、嘔吐患者在坐車之前，也可以在肚臍上貼一小塊膏藥，或者是在嘴裡含一小塊生薑，這樣能預防暈車嘔吐的症狀。
2、 還有就是在乘坐車時，可以坐在車的前頭部位，以減輕顛簸，還要打開車窗使空氣流通，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉上眼睛，以減輕頭部的震動和眼睛看見外物飛逝的情景而引起眩暈、噁心。
3、 另外就是在汽車踩油門，剎車，旋轉的時候深吸一口氣，這樣能減輕暈車的症狀。也可以坐在車上喝一些橙汁、蘋果汁等這些開胃並帶有酸味的食物，可以緩解暈車出現的噁心嘔吐的症狀。
注意事項：
注意平時要加強鍛鍊，增強體質。尤其要在抵抗頭暈上要下功夫，例如多做轉頭，原地旋轉，翻滾等運動，還可以多訓練平衡感，例如走平衡木等，通過這些運動使暈車、嘔吐的現象得到緩解。
