概述
在我們的生活當中，總是有一些朋友，只要一出門，不管是坐車還是坐船都會出現了頭暈不適的情況出現。而暈車的人會有噁心面色蒼白出冷汗等等的症狀特別難受，這樣不適的情況，都會讓患者的出門受到了影響，甚至還會導致出行的心情都破壞了影響，所以，對於出門會暈車的朋友，在日常生活中，一定要了解相關知識。那到底哪些情況導致暈車以及如何避免暈車發生？
步驟/方法：
1、 導致人體出現暈車的原有很多，首選是在坐車的時候玩手機，看書，另外，睡眠不足或心情不佳，或者是汽車中散發了刺激性強的氣味等，這些不良的情況都會使人體出現了暈車的情況出現。
2、 建議容易暈車的朋友，在坐車之前一定要有充足的睡眠，上車後，最好不要想任何不開心的事情，讓自己保持愉悅的心情。可以聽聽音樂、相聲小品，找人聊天放鬆心情，以分散自己的注意力。
3、 另外，儘量坐車在前排，選擇與行車方向相同方向的座位，即自己面部面向行車方向，可有效避免逆向帶來的不適感，不易引發暈車。保持空氣的通風，同時使用生薑或者是薄荷糖等，都可以有效緩解暈車現象。
注意事項：
建議患者一旦出現了持續性的不適時，應當儘快到正規的醫療機構進行治療，以免錯過了最佳治療的時間。除此之外，患者的飲食應當以為清淡為主。
