兩歲寶寶的飲食注意事項

　　1、適量攝入蛋白質。蛋白質是人體正常生長髮育必不可少的營養物質之一，因此家長要注意給寶寶補充適量的蛋白質。而肉類、魚類、豆類和蛋類中都含有大量的優質蛋白，家長可以用這些食物飩湯給寶寶喝，或做成肉末、雞蛋羹、餛飩等易於消化的菜餚來給寶寶食用。

　　2、宜少吃多餐。一歲多的寶寶，其胃容量有限，因此宜少吃多餐。在每日三餐之外，可給寶寶增加1~2次的點心，但要注意兩點，一是點心要適量，不宜過多;二是食用點心的時間不能距正餐太近，以免影響正餐的食慾。

　　3、宜多吃蔬果。一歲多的寶寶，其每日營養的主要來源之一就是蔬果，這個年齡階段的寶寶，每天應攝入蔬果150~200克，才能保證營養的充足和均衡。對於蔬菜，可加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯裡餵食;對於水果，可選擇當季的水果，切成小片、小塊，也可榨汁給把寶寶食用。

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發布於 2023-06-13 09:33

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一歲寶寶飲食注意事項

寶寶飲食的11大注意事項 1、飲食要注意酸鹼平衡食物分酸性和鹼性兩類。魚肉禽蛋米麵為酸性。蔬菜，水果，豆類及製品為鹼性。人體內存在自動調節酸鹼平衡系統，只要飲食多樣化，吃五穀雜糧，就能保持酸鹼平衡。 2、飯前喝湯好小兒飯前喝少量的湯，好比運動前做活動，使消化器官活動起來，使消化腺分泌足量的消化液，能使小兒很好的進食飯後也會感到舒服。 3、吃好早餐一日之計在於晨，早餐的好壞關係到小兒生長髮育。如不

發布於 2023-05-05 06:12

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1、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間;1歲半以後減為三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食慾，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。 2、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些

發布於 2023-07-21 16:47

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一歲半寶寶飲食注意事項

1、宜少吃多餐。一歲多的寶寶，其胃容量有限，因此宜少吃多餐。在每日三餐之外，可給寶寶增加1~2次的點心，但要注意兩點，一是點心要適量，不宜過多;二是食用點心的時間不能距正餐太近，以免影響正餐的食慾。 2、適量攝入蛋白質。蛋白質是人體正常生長髮育必不可少的營養物質之一，因此家長要注意給寶寶補充適量的蛋白質。而肉類、魚類、豆類和蛋類中都含有大量的優質蛋白，家長可以用這些食物飩湯給寶寶喝，或做成肉末、

發布於 2023-06-03 22:51

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一歲半寶寶的飲食注意事項

有很多水果，雖然1歲半的寶寶已經可以自己吃水果了。但是媽媽們還需要注意，水果一定要去皮洗乾淨。另外，當給寶寶吃葡萄、櫻桃等又小又圓的水果時，需要注意避免嗆噎的情況發生。為了避免寶寶吃水果後出現皮膚瘙癢等過敏現象，有些水果在喂前可煮一煮，如菠蘿、芒果等。此外，水果含糖比較多會影響寶寶喝奶及吃飯量，所以給寶寶喂水果最好在餵奶或吃飯後。而在推薦的食譜安排中，有有豬肝，但寶寶吃豬肝的頻率不宜過高。雖說

發布於 2023-05-11 01:50

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發布於 2023-06-12 10:56

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