概述
很多女生在18，19歲的時候就會出現月經不調的現象，但是因為當時的不注意，導致這種問題一直困擾著自己。去醫院調理，醫生表示只能開中藥來進行體制的改善，但是不能治好。很多人都會覺得為甚麼不能治好月經不調，那是因為這不能算是一種疾病，而是因為很多女性在日常生活中沒有控制好自己的飲食、作息等問題，造成了月經不調。
步驟/方法：
1、 無節制的減肥。無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。所以我們出現某月沒有來月經時不妨思考一下是不是這樣的問題。
2、 情緒的不穩定會造成月經不調。如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。過度激動或者是過度悲傷都會造成月經不調。
3、 作息時間的不規律也會導致月經不調。由於生活或工作的影響，很多女性都會經常熬夜、或者是失眠，或者作息時間顛倒。這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。
注意事項：
盲目的服用藥物會對自己的身體造成或多或少的影響。保持好身體的健康才能真正治好月經不調。在日常生活中，每一位女性都會保持自己心態的穩定，調整好身體。
