6-12個月寶寶輔食清單

　　6個月：單一口味的水果和蔬菜泥、一階段嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。

　　6～8個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、二階段嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。

　　8～12個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、三階段嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、麵條泥等。補充熱能、礦物質、蛋白質、維生素、纖維素，訓練咀嚼。

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概述 12-24個月的寶寶已經開始吃飯了，有些寶寶不太愛吃飯，有時間的時候寶媽可以想變著花樣給他做點，這樣才能增加寶寶的健康成長。一歲到兩歲寶寶食譜吃甚麼，這個階段寶寶的自我意識到了爆發的小高潮，對食物的偏好也比較明顯，遇到自己不喜歡吃的，少吃甚至不吃，這也屬於自我意識的表現。飲食以乳類為主，逐漸過度為以穀類、肉、蛋和蔬菜等為主。每日食譜中要包含主要食品如米、面、副食品如肉、蛋、蔬菜和水果。

發布於 2025-03-02 02:31

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4～6個月寶寶如何添加輔食

一、每日營養攝入量及一日飲食安排表繼續堅持母乳餵養或配方奶粉餵養，並開始開始逐步地添加輔助食品。每天奶量在750～850毫升左右，每天開始添加一次輔食，4個月可以添加強化鐵的米粉，所有輔助食品均用小勺餵食，讓寶寶學會和習慣用勺，充分鍛鍊咀嚼和吞嚥功能。二、輔食添加1、輔食添加的原則、順序、頻率(1)原則：①從強化鐵的米粉開始，品種從單一到多品種;每次新品種引入3~5天后，再添加另一種;②量從少到

發布於 2023-03-28 13:16

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6個月的寶寶吃甚麼輔食

6個月內每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當做一頓主食，在添加米粉的同時，增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，直接調入米粉。米粉：瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥。菜泥或果泥：每天添加輔食的次數從一次增加到兩次。輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間，菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之後立即添加。果汁：菜汁、梨藕汁、蘋果汁、冬瓜汁。隨著月齡的的增長，媽媽需要適時給寶寶添加輔食以及

發布於 2023-05-27 18:16

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4-6個月寶寶輔食添加與配餐食譜

4-6個月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主，上海能芝醫藥科技指出，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1-2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉(可用母乳、配方奶或蘋果汁調配)，蔬菜泥(3-4種)後，水果汁或泥(果汁要從2：1，1：1兌水開始，然後再喝原汁，接下來是果泥)，雞蛋黃(5月齡)，魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。米粉原料：1匙米粉，溫水做

發布於 2025-02-04 16:26

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八個月寶寶輔食食譜

8個月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、麵條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。 1、牛肉燕麥粥食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。燕麥泡一泡，洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。 2、雞

發布於 2023-03-16 03:10

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四個月寶寶輔食食譜

粳米油原料：粳米100克。做法：粳米淘洗好，加水大火煮開，調小火慢慢熬成粥。粥熬好後放3分鐘，然後用勺子舀取上面不含飯粒的米湯，放溫即可餵食。營養秘訣：粳米富含澱粉、維生素B1、礦物質、蛋白質等。鮮果時蔬汁原料：黃瓜1根、胡蘿蔔1根、芒果1個。做法：黃瓜、胡蘿蔔切段，芒果去皮取果肉，在榨汁機里加少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔和芒果果肉榨汁即可。給小寶寶喝時，可按1∶1的比例兌水。

發布於 2023-04-07 15:27

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七個月寶寶輔食食譜

寶寶長到7個月時已經開始萌出乳牙，有了一定的咀嚼能力同時舌頭也有了攪拌食物的功能，寶寶們對飲食也越來越多地顯示出個人的愛好，餵養上也隨之有了一定的要求。寶寶可繼續吃母乳但因為母乳中所含的營養成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長髮育的需要，下面我們來看看七個月寶寶輔食食譜有哪些。一、米湯蛋黃泥原料：大米100克、清水1500毫升、柴雞蛋1個做法：1、大米洗淨浸泡一小時，雞蛋洗淨放入涼

發布於 2023-04-17 09:43

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10個月寶寶輔食食譜

10個月的寶寶，乳牙也已經長出了幾顆，這是的寶寶消化能力比以前好，給你推薦個魚粥。先把魚的內臟清洗淨，(如青魚、帶魚、等)，然後蒸熟去骨，把魚肉研碎摻入粥中，再加適量食鹽、蔥和一點酒，即成魚粥

發布於 2023-04-24 19:06

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八個月寶寶輔食食譜

八個月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、麵條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。 1、牛肉燕麥粥食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。做法：燕麥泡一泡，洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶

發布於 2023-08-09 17:52

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八個月寶寶輔食製作

牛奶米糊營養特點:牛奶含豐富的蛋白質和鈣元素，且營養頗佳。米糊和牛奶二者進行簡單的結合，讓寶寶既可以補充豐富的營養還可以吃得很飽。大米中含有豐富的纖維素和可溶性糖，還有蛋白質、賴氨酸、維生素BI和鈣、鐵、磷等元素可以充分滿足寶寶身體所需的營養。南瓜小米粥營養特點：小米中含有蛋白質、礦物質、脂肪、維生素BI，這些營養的含量都是很高的。南瓜的營養也是不容小覷，特別是糖分更是非常的充足，維生素、

發布於 2023-08-09 18:05

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