6-12個月寶寶輔食清單

　　6個月：單一口味的水果和蔬菜泥、一階段嬰兒米粉、蛋黃泥、米糊、奶糊等，以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。

　　6～8個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、二階段嬰兒米粉、豆腐泥、藕粉等，以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。

　　8～12個月：混合口味的各種水果和蔬菜泥、三階段嬰兒米粉、肉泥、肝泥、稠粥、麵條泥等。補充熱能、礦物質、蛋白質、維生素、纖維素，訓練咀嚼。

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一、每日營養攝入量及一日飲食安排表繼續堅持母乳餵養或配方奶粉餵養，並開始開始逐步地添加輔助食品。每天奶量在750～850毫升左右，每天開始添加一次輔食，4個月可以添加強化鐵的米粉，所有輔助食品均用小勺餵食，讓寶寶學會和習慣用勺，充分鍛鍊咀嚼和吞嚥功能。二、輔食添加1、輔食添加的原則、順序、頻率(1)原則：①從強化鐵的米粉開始，品種從單一到多品種;每次新品種引入3~5天后，再添加另一種;②量從少到

發布於 2023-03-28 13:16

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6個月的寶寶吃甚麼輔食

6個月內每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當做一頓主食，在添加米粉的同時，增加瘦肉糜、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，直接調入米粉。米粉：瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥。菜泥或果泥：每天添加輔食的次數從一次增加到兩次。輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間，菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之後立即添加。果汁：菜汁、梨藕汁、蘋果汁、冬瓜汁。隨著月齡的的增長，媽媽需要適時給寶寶添加輔食以及

發布於 2023-05-27 18:16

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八個月寶寶輔食食譜

8個月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、麵條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。 1、牛肉燕麥粥食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。燕麥泡一泡，洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。 2、雞

發布於 2023-03-16 03:10

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四個月寶寶輔食食譜

粳米油原料：粳米100克。做法：粳米淘洗好，加水大火煮開，調小火慢慢熬成粥。粥熬好後放3分鐘，然後用勺子舀取上面不含飯粒的米湯，放溫即可餵食。營養秘訣：粳米富含澱粉、維生素B1、礦物質、蛋白質等。鮮果時蔬汁原料：黃瓜1根、胡蘿蔔1根、芒果1個。做法：黃瓜、胡蘿蔔切段，芒果去皮取果肉，在榨汁機里加少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔和芒果果肉榨汁即可。給小寶寶喝時，可按1∶1的比例兌水。

發布於 2023-04-07 15:27

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七個月寶寶輔食食譜

寶寶長到7個月時已經開始萌出乳牙，有了一定的咀嚼能力同時舌頭也有了攪拌食物的功能，寶寶們對飲食也越來越多地顯示出個人的愛好，餵養上也隨之有了一定的要求。寶寶可繼續吃母乳但因為母乳中所含的營養成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長髮育的需要，下面我們來看看七個月寶寶輔食食譜有哪些。一、米湯蛋黃泥原料：大米100克、清水1500毫升、柴雞蛋1個做法：1、大米洗淨浸泡一小時，雞蛋洗淨放入涼

發布於 2023-04-17 09:43

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10個月寶寶輔食食譜

10個月的寶寶，乳牙也已經長出了幾顆，這是的寶寶消化能力比以前好，給你推薦個魚粥。先把魚的內臟清洗淨，(如青魚、帶魚、等)，然後蒸熟去骨，把魚肉研碎摻入粥中，再加適量食鹽、蔥和一點酒，即成魚粥

發布於 2023-04-24 19:06

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八個月寶寶輔食食譜

8個月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、麵條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。 1、牛肉燕麥粥食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。燕麥泡一泡，洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。 2、雞

發布於 2023-06-28 22:11

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九個月寶寶輔食添加

除繼續熟悉各種食物的新味道和感覺外，還應該逐漸改變食物的質感和顆粒大小，逐漸從泥糊狀食物向固體食物過渡，使輔食取代一頓奶而成為獨立的一餐。穀類：餅乾、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛麵條。蔬菜：菠菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿。水果：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁。 9個月的寶寶，食物可以以輔食為主了，一天可以喝3-4次奶，可根據寶寶的需求定量。此時，在奶粉選擇上，媽媽要多加關注寶寶的腸胃消化

發布於 2023-06-27 14:47

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六個月寶寶輔食食譜

六個月寶寶輔食食譜：紫菜湯 20克左右的紫菜，洗淨，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿蔔素、維生素B和C。六個月寶寶輔食食譜：牛奶粥大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放火上煮，開鍋後用小火煮40～50分鐘，在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內，再煮片刻。六個月寶寶輔食食譜：西紅柿豬肝湯切碎的

發布於 2023-07-08 16:10

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八個月寶寶輔食食譜

原料：南瓜或紅薯做法：·將南瓜或紅薯置於盤子內，上鍋蒸熟即可。功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果膠可減緩糖類的吸收。原料：蓮子，新鮮百合，銀耳，冰糖做法：·把原料洗淨，銀耳掰碎，同入燉煲內慢燉2個小時左右，至原料酥爛即可。功效：具有潤燥清熱作用，非常適合咳嗽的患兒。原料：雞蛋半個，兒童營養麵條適量，番茄、黃花菜、花生油、蔥絲、鹽適量做法： ·將黃花菜用溫水泡軟，擇洗乾淨，切寸段

發布於 2023-05-06 14:25

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