預防“涼蓆皮炎”首先必須選擇好涼蓆。成人選用涼蓆最好不要選草蓆,因為草蓆既容易生蟎蟲,而本身又常常是過敏源。凡是有過皮膚過敏史的人,必須選用精編細織的竹、藤涼蓆。其次,要保持涼蓆的清潔衛生。在每年首次使用涼蓆前,必須對涼蓆進行高溫消毒(開水燙洗),再放到陽光下暴曬,這樣才能將肉眼不易看見的蟎蟲及其蟲卵殺死。
夏季人體又容易出汗,皮屑和塵灰就容易浸入涼蓆縫隙中,加之潮溼環境,可能滋生蟎蟲,所以在使用過程中,要做到“一天一擦洗,一週一晾曬”。一旦發生“涼蓆皮炎”,不可隨意搔抓。如果是過敏,最好脫離過敏源,同時在醫生的指導下正確用藥。