禿頂絕大部分是跟頭部皮膚有關，頭部皮膚分泌的油脂過多，頭髮自然脫落，俗稱脂溢性脫髮，現在的社會男性居多，主要是來源於工作壓力，因此防止頭頂脫髮應注意心態調整，保持好心情。
禿頂並不意味著不健康，相反，禿頂的人可能雄性激素分泌旺盛，有助於維持和開發大腦的生理活動，比一般人更健康。因此防止頭頂脫髮應抑制雄性激素。抑制雄性激素的分泌是改變脂溢性脫髮的根本途徑，但是常規的方法不能改變雄性激素的分泌，只能藉助一些藥物來控制。
促進頭皮的血液循環是一種很好的健發習慣，對防止頭頂脫髮有很大的幫助。頭髮的生髮所需要的營養來自血液，因此頭皮部位的血液循環就顯得特別重要。我們可以通過按摩頭皮的方法來促進頭皮的血液循環，也可以經常參與體育鍛煉才提高體內的新陳代謝。
防止頭頂脫髮應注意控制油脂分泌。大多數頭頂脫髮的人往往伴隨著頭頂大量油脂的分泌，這是因為雄性激素刺激下，皮脂腺也會變得非常活躍，油脂分泌比正常人更多，因此男性型脫髮也叫脂溢性脫髮。油脂過多對於頭髮的生長非常不利，會引起毛囊堵塞，我們必須從內外一起調節油脂的分泌，比如攝入油脂應該更少，外部的清洗也經過更勤快。
日常生活中多補充營養對防止頭頂脫髮有很大幫助。
