發布於 2023-06-07 08:54

  當產婦回到家中後,一定要保持房間溫度、溼度適宜。冬天溫度要保持18~25度,溼度要保持30%~80%。夏天溫度要保持23~28°C,溼度要保持30%~60%。建議在產婦房中放置一個測試溫度和溼度的儀器。下面有些方面是需要準媽媽注意的:

  1、要注意通風,要根據四季氣候和媽媽的體質而定,即使是冬季,房間也要定時開窗換氣。開窗換氣時,媽媽寶寶可以先去其他房間休息,避免直接著風感冒。

  2、可以使用空調電風扇等。如果使用空調時溫度不宜過低,如果使用電風扇不宜直吹媽媽。 除此之外,要保持室內安靜減少噪聲,不要大聲喧譁。要避免過多親友入室探望或過多的人來回走動,以免造成空氣汙染和影響媽媽的休息。

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發布於 2022-09-30 19:11
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1忌不刷牙 很多老一輩的總是叮囑產婦坐月子一個月不要刷牙,否則“生一個娃,掉一顆牙”。做月子要正確刷牙這實質上是反映出孕產婦不注意口腔牙齒衛生的危害。有人錯誤地理解為產婦不能刷牙,這也是造成孕產婦牙齒脫落的原因。傳統習俗認為,產婦刷牙會引起牙痛病,這恰恰與醫學科學的道理相反,其實不刷牙,汙垢得不到及時清除,會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生而引起牙痛病。 婦女在懷孕後,由於內分泌的變化,或維生素
發布於 2022-10-10 19:30
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發布於 2023-06-07 09:07
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1、不宜住在敞、溼的房間裡,由於媽媽的體質和抵抗力都比較低下,所以居室需要保溫、舒適。 2、要選擇陽光和坐向好的房間。這樣,夏天可以避免過熱,冬天又能得到最大限度的陽光照射,使居室溫暖。 3、居室採光要明暗適中。最好有多重窗簾等遮擋物隨時調節採光。 4、居室要通風效果好,不要接近廚房等多油煙的房間。
發布於 2023-06-07 08:40
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1學會觀察惡露 觀察一下你的惡露情況是否正常。有些惡露屬於異常情況,應當引起注意 分娩後兩天來,陰道里仍然淋漓不盡,不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫生說,那是“惡露”,是正常現象。但是,看到那些鮮紅色的黏液,中間還混有血塊,心裡總是不放心…… 產後,隨著子宮內膜(特別是胎盤附著地方的內膜)脫落,子宮分泌的黏液等也隨之從陰道內流出,這就是惡露。正常的惡露有些血腥味,但是不臭,總量大約為500~1
發布於 2022-10-10 19:37
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產後貧血、乳汁少、乳腺炎、子宮炎、產褥熱、子宮脫垂、尿瀦留、筋骨疼痛、腰痠、頭痛、腹瀉、便秘等。貧血產婦可多吃高鐵質食物,包括肉類、黑糯米粥、紅豆湯等。若是漲奶,可用1兩麥芽糖、3錢蒲公英、3錢王不留行,共同燉煮食物吃,可促進排乳。便秘則可吃香蕉、芝麻糊(煮開加蜂蜜調味),可促進排便。若因乳腺炎、子宮炎而有發燒現象,或有極度不適症狀時,必須立即就醫治療。 提醒:得了月子病不能拖延,就要抓緊時間治
發布於 2022-10-10 19:44
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概述 女性坐月子的時候,最好應該多注意合理的身體保健,應該有一個好的養生的方案,可以選擇使用食療的方法來有效提高人體免疫力,坐月子的過程中也可以選擇使用,適當的吃一些蔬菜,或者吃一些零食的方法來進行調理,避免出現了明顯的身體虛弱的現象,對人的健康也是有很好的調理作用的,女性坐月子的過程中可以選擇吃蔬菜進行搭配。 步驟/方法: 1、 坐月子期間可以適當吃些蔬菜進行調理,效果都是比較好的,平時可
發布於 2023-12-27 17:27
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母體因生產而氣血大虧,所以說產後宜補,但有些新媽媽為了快速瘦身,常常刻意減少食量,或僅食生冷的沙拉等,殊不知身體尚未復原,急於求成只會雪上加霜。而且媽媽吃得少,乳汁的量及品質都會受到影響。此外,坐月子期間子宮尚未恢復至正常位置及大小,也不適合激烈運動,否則反倒對身體有害。媽咪如果想要瘦身,最好待月子後再考慮。
發布於 2023-03-23 07:00
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這個海蝦的蛋白質含量和鈣的含量都較高,只要產婦吃著不過敏的話,那是完全可以的。 指導意見: 不過,在吃時一定要煮透了,並且如果是母乳餵養的話,一開始要少吃一些,觀察寶寶身上有沒有起溼疹等情況,如果沒有,那就可以放心大膽的吃了。
發布於 2022-10-12 00:22
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第一種適合產後吃的水果是木瓜。木瓜裡面含有蛋白分解素,可以有效的分解蛋白質和澱粉,有助於消化吸收。此外,木瓜還能促進乳汁的分泌,有助於塑胸、美顏。而且木瓜屬性平,非常適合產後吃 第二種適合產後吃的水果是蘋果。蘋果裡面富含膳食纖維,既能幫助清腸通便,又可以緩解腹瀉,適合產後坐月子時吃。 第三種適合產後吃的水果是龍眼。龍眼可以對產婦產後虛弱的體質補充營養,幫助身體恢復,並且還可以安神、補腦。龍眼除了
發布於 2023-04-26 19:59
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