發布於 2023-06-07 09:07

  禁忌1 :把熱水瓶放在地上

  適宜:應該放在茶几或矮櫃上。因為熱水瓶是媽媽在月子裡經常要用的物品,頻繁下蹲取熱水瓶,易使子宮下垂及不易復位。

  禁忌2:把寶寶的餵奶奶具放置在櫃櫥底層

  適宜:應該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在櫃廚的中上層,但也不能太高,以媽媽伸手可基礎為佳。還應該在廚房內放置一把椅子,這樣,媽媽在廚房內做家務事時就不會久站,能很方便地經常坐下去做,有利於子宮的復位。

  禁忌3:經常彎腰從睡床、童車中抱起和放下寶寶

  適宜:最好購買可以升降的童床和較高的童車,這樣,每次從睡床或童車裡往外抱寶寶和放寶寶時就不用彎腰幅度太大。

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1、不宜住在敞、溼的房間裡,由於媽媽的體質和抵抗力都比較低下,所以居室需要保溫、舒適。 2、要選擇陽光和坐向好的房間。這樣,夏天可以避免過熱,冬天又能得到最大限度的陽光照射,使居室溫暖。 3、居室採光要明暗適中。最好有多重窗簾等遮擋物隨時調節採光。 4、居室要通風效果好,不要接近廚房等多油煙的房間。
發布於 2023-06-07 08:40
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1忌不刷牙 很多老一輩的總是叮囑產婦坐月子一個月不要刷牙,否則“生一個娃,掉一顆牙”。做月子要正確刷牙這實質上是反映出孕產婦不注意口腔牙齒衛生的危害。有人錯誤地理解為產婦不能刷牙,這也是造成孕產婦牙齒脫落的原因。傳統習俗認為,產婦刷牙會引起牙痛病,這恰恰與醫學科學的道理相反,其實不刷牙,汙垢得不到及時清除,會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發生而引起牙痛病。 婦女在懷孕後,由於內分泌的變化,或維生素
發布於 2022-10-10 19:30
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1、第一週主要是喝生化湯和麻油炒豬肝。這兩種物質可以幫助體內排出毒素和惡露,因為剛生完孩子體內有很多這種物質,是有助於身體發胖的。還有就是不能喝水,如果渴了的話就喝止渴飲料。比如說荔枝汁等。因為喝水的話也不利於身體排出惡露和排毒了。2、然後是在第二週的時候我主要吃一些杜仲粉和炒腰子,這兩種東西是增強骨髓和腰腎的東西,不能吃太鹹的東西也不能洗頭洗澡穿拖鞋等,這些主要是為了預防以後不落下病根。同時還得
發布於 2022-09-30 19:11
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在以前生活條件不太好的地方,媽咪洗澡容易生病,因此,坐月子不洗澡慢慢的也變成了習俗.但是,現在家庭條件好了,坐月子洗澡已不是禁忌了,媽媽們不在為身體上難聞的氣味煩惱了. 其實,洗澡本身並不會使新媽咪們受涼,因為洗澡所引起的體溫波動不會超過0.5攝氏度,之後的體溫還是處於正常的狀態。而且洗澡後新媽咪不僅皮膚清爽而且會大大降低產後感染的可能性。同時,洗澡時活動氣血,反而是緩解疲勞的好方法,帶著清爽入
發布於 2023-02-27 18:09
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一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津,多陰虛內熱,故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便秘、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。 二、產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣,人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症,從而引發多種疾病。
發布於 2024-02-14 20:04
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1學會觀察惡露 觀察一下你的惡露情況是否正常。有些惡露屬於異常情況,應當引起注意 分娩後兩天來,陰道里仍然淋漓不盡,不斷有些像血水一樣的液體流出來。醫生說,那是“惡露”,是正常現象。但是,看到那些鮮紅色的黏液,中間還混有血塊,心裡總是不放心…… 產後,隨著子宮內膜(特別是胎盤附著地方的內膜)脫落,子宮分泌的黏液等也隨之從陰道內流出,這就是惡露。正常的惡露有些血腥味,但是不臭,總量大約為500~1
發布於 2022-10-10 19:37
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產後貧血、乳汁少、乳腺炎、子宮炎、產褥熱、子宮脫垂、尿瀦留、筋骨疼痛、腰痠、頭痛、腹瀉、便秘等。貧血產婦可多吃高鐵質食物,包括肉類、黑糯米粥、紅豆湯等。若是漲奶,可用1兩麥芽糖、3錢蒲公英、3錢王不留行,共同燉煮食物吃,可促進排乳。便秘則可吃香蕉、芝麻糊(煮開加蜂蜜調味),可促進排便。若因乳腺炎、子宮炎而有發燒現象,或有極度不適症狀時,必須立即就醫治療。 提醒:得了月子病不能拖延,就要抓緊時間治
發布於 2022-10-10 19:44
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概述 女性坐月子的時候,最好應該多注意合理的身體保健,應該有一個好的養生的方案,可以選擇使用食療的方法來有效提高人體免疫力,坐月子的過程中也可以選擇使用,適當的吃一些蔬菜,或者吃一些零食的方法來進行調理,避免出現了明顯的身體虛弱的現象,對人的健康也是有很好的調理作用的,女性坐月子的過程中可以選擇吃蔬菜進行搭配。 步驟/方法: 1、 坐月子期間可以適當吃些蔬菜進行調理,效果都是比較好的,平時可
發布於 2023-12-27 17:27
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飲食誤區一:月子期儘量少喝水,否則人要發胖水腫。 直接後果就是導致便秘,去水腫只要低鹽就能達到目的。 飲食誤區二:生完孩子馬上大補,唯恐奶水不充足。 這在過去食品種類不豐富、缺油少糧的年代,確實有一定的道理,但現在看來,大可不必。按照現在的醫學觀點,生完孩子後前兩週內最好不要進食人參雞,因為人參可能造成傷口出血,不利於癒合。 飲食誤區三:為了恢復體形和美容,拼命吃水果。 可以適量吃水蜜桃、香蕉和
發布於 2023-02-27 18:02
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花菇雖好,也有很多的事項是需要大家注意的,要避免不正確的食用花菇而給自己的身體帶來嚴重的傷害,所以在食用花菇的時候一定要多加註意以下兩點。 (1)鵪鶉肉與花菇食物相剋,不宜與鵪鶉肉同食,否則可能會使人體產生血管痙攣。 (2)貧血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血壓患者、動脈硬化患者、糖尿病患者、癌症患者、腎炎患者忌食用。 (3)花菇是發物,脾胃寒溼氣滯或皮膚騷癢病患者忌食。 瞭解了花菇的食用禁忌
發布於 2023-08-31 08:49
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