遊戲1：大手拉小手
遊戲要點：從仰臥到坐
在寶寶清醒，並且心情愉快的時候，讓他仰臥在床上，然後媽媽用雙手拉著他的小胳膊，慢慢起來，呈坐姿後，將其扶直;稍坐片刻後，再慢慢將寶寶放下，恢復仰臥姿勢，重複進行3―6次。
在手拉手的過程中，寶寶會有一種安全感，坐起來後眼前不同以往的寬闊視野，會讓寶寶興趣昂然。
溫馨提示：在遊戲中要保持動作的輕柔，順著寶寶的身體力量方向進行，避免拉傷或扭傷嬰兒胳膊。
遊戲2：站站坐坐
遊戲要點：從扶著站到坐
5個月左右的寶寶脊部、背部、腰部越來越結實，可以和寶寶玩“站站坐坐”的遊戲。媽媽雙手扶住嬰兒的腰部或腋下，扶成站姿，讓寶寶的兩腿成45°角分開，然後雙手扶腰，將嬰兒身體向下推按至坐姿，然後順勢仰臥下去，片刻之後再扶坐、站立，反覆進行3―6次。
寶寶由躺變為站，由站又坐了下來，姿勢的變化中，會讓他非常開心，非常有成就感，小身體也會隨之硬朗起來。
溫馨提示：留心手法，注意保護寶寶的胳膊和腰部。
遊戲3：鈴兒響叮噹
遊戲要點：吸引寶寶抬頭、挺胸、支起腰部
媽媽可先將寶寶扶至坐姿，用細繩將能夠發出悅耳響聲的玩具或色彩鮮豔的綵球，掛在寶寶前上方逗引孩子，讓其主動抬頭、挺胸、支起腰部看或抓玩具。這個遊戲很受寶寶歡迎，可以趁寶寶心情好，反覆進行4―6次。
在這個過程中，寶寶的注意力都放在了玩具上面，在強烈的吸引中，身體姿勢也在無意識地變化、進步。
溫馨提示：寶寶在坐立抓玩具過程中，有時會因為身體不穩倒下，要注意清除寶寶身邊的障礙，以防萬一。
遊戲4：抓抓抓
遊戲要點：培養寶寶的獨立性
要想讓寶寶自己坐起來，就要避免一直由爸爸媽媽抱著，失去獨立鍛鍊的機會。媽媽可以讓寶寶自己坐在一邊玩搖晃物，或讓其伸手取物、搖動玩具，或者由大人舉起玩具在寶寶面前搖晃，讓寶寶伸展肌體去抓，用語言吸引寶寶來抓，寶寶的身體會逐漸得到平衡。
溫馨提示：父母一定要注意保護好寶寶幼嫩的頸和腰，一旦出現危險狀況，寶寶可能會留下心理陰影，不敢再坐著玩耍。
