概述
我非常喜歡鄰居家的奶奶，鄰居家的奶奶今年有五十歲了吧，長得胖乎乎的十分和善，她是行銷看著我長大的，我仍然記得小時候奶奶常常把我叫到她家裡去，讓我陪她聊天然後獎賞給我很多好吃的，每一次我都是心滿意足的走。可是最近，我卻看不到奶奶的身影了，問媽媽才知道原來奶奶得了高血壓還有高血脂住院了，這可把我急壞了，因為我完全不瞭解高血壓，很擔心奶奶，那高血壓高血脂應該怎麼辦呢？能吃燕窩嗎？
步驟/方法：
1、 首先告訴大家的是，高血壓的患者最好是不要吃燕窩，因為燕窩是比較滋補的物品，高血壓的患者吃了有可能會物極必反，所以還是建議患者根據自己的病情狀況，聽從醫生的建議，再決定要不要吃。
2、 並且，高血壓大多是因為自己平時的飲食因素，喜歡吃大魚大肉的人，往往是高血脂的多發人群，所以要想預防高血壓，一低昂要注意平時的飲食習慣，多吃清淡的蔬菜水果，少吃油膩的食物，這樣會緩解高血壓也會減少你得病幾率。
3、 第三，肥胖的人得高血壓的幾率比較高，所以平時我們要控制好自己的體重，多加強體育鍛煉，因為體育鍛煉不僅可以控制住你得體重，還可以增強你自身對疾病的防禦能力，所以一定要多加強體育運動。
注意事項：
在這裡要注意的是，如果你的高血壓比較嚴重，或者說是你的年齡已經比較大了，那一定要及時去正規的大醫院進行治療了，因為這兩種病還是比較危險的，藥物治療是最常見的治療方法，一定要按時吃藥配合治療！
