概述
對於高血壓患者來說平時生活中要注意的方面有很多，有些是生活方面的有些事飲食方面的，特別是飲食方面的，如果沒有能好好的注意就會導致病情的惡化，特別是那些比較肥胖的人因為身體內的血脂含量比較多，所以平時除了好好的控制飲食以為還要注意多多的運動才行；說到飲食方面其實每天都可以和一些檸檬水幫助我們很好的調節身體的血壓哦
步驟/方法：
1、 1.檸檬中含有很多的營養元素，而且檸檬與鈣離子結合能生成一種可溶性絡合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用，所以所高血壓患者平時可以適當的引用檸檬水調節病情哦
2、 2.當然檸檬誰不僅能夠很好的調節高血壓，而且因為檸檬中含有豐富的維生素C，所以很多時候也是能夠幫助我們身體排解一些毒素，達到美容的效果，所以女性也可以多喝檸檬水哦
3、 3.在夏天的時候天氣是比較炎熱的，所以這個時候身體也是會有些不適的，而且經常會有厭食的情況出現，這個時候可以和一些檸檬水，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津的功效哦
注意事項：
還有我們平時也要記得多多的保持運動，幫助身體排除多餘的有油脂，而且要注意飲食中也要多吃一些蔬菜和水果，當然一些脂肪低的肉類也要多吃
