概述
糖尿病是我們老年人最常見一種疾病，一般糖尿病患者會出現血糖升高，尿糖增多，從而引起的滲透性利尿，就是上廁所次數增多，血糖升高、導致人體大量水分丟失，血壓也會不斷的升高，從而引起口渴、不停地喝水的症狀；由於胰島素相對或絕對的缺乏，導致體內葡萄糖不能被利用，蛋白質和脂肪消耗增多，從而引起渾身無力、體重減輕；為了補償我們人體的糖，維持機體活動，就需要多吃很多食物；這就形成了典型的“三多一少”症狀。糖尿病病人的多飲、多尿症狀與病情的嚴重程度呈正比。另外，需要注意的就是，患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，飢餓感也就越厲害，最終導致了惡性循環。
步驟/方法：
1、 糖尿病患者在平時生活中的飲食，最好是以米、麵食為主，但是，粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利，所以建議大家最後吃一些對病情有所保護的食物。
2、 糖尿病患者，因為身體缺乏蛋白質，所以需要補充蛋白質，那就需要從食物來提高，比如大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，這些食物可代替部分動物性食品，如肉類等，建議大家多吃這些食物，對病情有利。
3、 糖尿病患者在控制熱量期間，身體感到非常飢餓時，可以吃一些含糖少的蔬菜，用水煮後加一些調料來拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物，也建議吃一些水果，這樣會有所幫助。
注意事項：
這裡需要注意的就是，在平時一定要注意有規律的飲食習慣，吃的食物要均勻，最好是葷素搭配，不要挑食，生活中多喝水，多運動，鍛鍊身體，增強自己的身體抵抗力，多呼吸新鮮空氣，這些都會對病情有很好的預防。
