概述
我自己是一個有糖尿病的人，而且我的糖尿病其實已經惡化成了二型的糖尿病。因為糖尿病的關係，所以經常感覺到任很疲憊，沒有精神。更加糟糕的是皮膚也變得很差，一旦有有點兒破損，就很難好。我去做了眼底方面的檢查，還有糖尿病的眼底病變。我的心裡很擔心，昨天運動的時候，我這個2型老糖友小心運動閃了腰部，到底要怎麼辦呢？
步驟/方法：
1、 2型老糖友小心運動閃了腰部，那麼不可以隨隨便便吃藥和熱敷哦。那麼這個還是建議糖尿病病友需要去正規的醫院裡面仔細檢查,必要的時候需要走骨頭的核磁共振經常，以免發生椎體壓縮性骨折。
2、 老年糖友，不僅僅需要適度的運動哦。而且這個時候的病人在運動時一定要注意保暖，需要保護自己的腰部。而且糖尿病的病人可以吃一些低糖的食物哦，糖尿病病人可以吃一些南瓜粥。
3、 太難病人不可以做跳高燈劇烈運動。這個時候2型老糖友小心運動需要適度哦，可以散步，或者選擇太極拳。而且在運動之前一定需要認認真真做好熱身運動，那麼才不會閃了腰部，痛苦不堪。
注意事項：
這個時候的病人在運動時一定要注意保暖，需要保護自己的腰部。而且糖尿病的病人可以吃一些低糖的食物哦，糖尿病病人可以吃一些南瓜粥。
