第一點，在產後，很多家庭都會為新媽做一些中藥補品調理，其實身體正常的產婦是不需要
用藥進補的，中藥食療也要對症下藥，不可亂補!
第二、剖腹產後是不宜大補，滋補過量的產婦易患肥胖症，從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。
第三、產婦一定要避免寒涼、辛辣的食物。寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
第四、多吃果蔬。新鮮的水果，能補充維生素c和纖維素，還能促進食慾，幫助消化，能防止產後便秘。
剖腹產後，因為有傷口所以在產後護理上一定要格外注意。由於產後腹內壓減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，容易有便秘的傾向，因此在飲食的安排上應該考慮多吃一些有助傷口癒合的食物。
