1、多吃營養價值高的食物：剖腹產後所需營養並不比懷孕期間少，尤其要多吃含蛋白質、鈣、鐵比較豐富的食物，如牛肉、動物肝腎以及豆類和豆製品，也可用豬頭骨、豬蹄煮湯喝，因為其中含鈣較多。
2、飲食的搭配要合理：產婦的營養要全面，不可偏廢，做到稀幹搭配，葷素搭配。
3、多吃易消化及刺激性小的食物：有些食物營養歲豐富，卻不易消化，吃多了會引起腸胃不適合大便秘結，特別是產婦活動量較少，消化力受限制，所以要多吃易消化的食物。可適當多飲用各種湯類和粥類，便於消化和促進乳汁分泌。
4、不要偏食、挑食：不要盲目忌口，月子裡，營養必需全面，才能滿足嬰兒和產婦自身的需要，如果產婦有挑食或偏食的習慣，哺乳期必需改正。
5、清淡適宜：從科學角度講，月子裡的飲食安排要清淡，放鹽要適量，以少放為宜。
6、增加餐次：產婦每日的餐次應較一般人多，以5至6次為宜。餐次增多有利於食物消化吸收，保證充足的營養。又因產後腸胃功能減弱，蠕動減慢，如一次進食過多過飽，反而增加胃腸負擔，從而減弱胃腸功能。如採用多餐制(少吃多餐)則有利於胃腸功能恢復，減輕胃腸負擔。
