水果既好吃營養又高,在寶寶進入5個月後,爸爸媽媽給寶寶補充點水果是很必要的,但選擇水果也有學問。
水果的品種繁多,它不僅富含維生素,有豐富的營養價值,而且還有防病、治病的作用,但如果水果吃得不當,也會致病。尤其對嬰兒來說,消化系統的功能還不夠成熟,吃水果尤其要注意,免得好事變成壞事。
一般適合寶寶的水果有:蘋果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。蘋果有收斂止瀉的作用;梨有清熱潤肺的作用;香蕉有潤腸通便的作用;橘子有開胃的作用;西瓜有解暑止渴的作用。寶寶身體狀況好的時候,爸爸媽媽可以每天選擇1-2樣水果,做成水果泥餵給寶寶。
如果遇到寶寶身體不適時,可以根據寶寶的狀況合理選擇水果,這樣不僅可以補充營養,而且還可以起到治病和幫助恢復的作用。
因此,爸爸媽媽在給寶寶選購水果時,最好對寶寶常吃的水果品種性質有一定的瞭解,一是有利於寶寶的營養和消化吸收;二是方便喂用。比如蘋果,買國光蘋果用勺刮,就不如買紅元帥,因為紅元帥松綿,用匙很容易刮,而且寶寶還愛吃,而國光硬脆用匙刮就不那麼容易了,並且口感也不如紅元帥蘋果綿甜。