在孕期，有很多的孕媽媽會比較經常的出現便秘，也很容易就上火。而孕期許多的孕媽媽為了滿足寶寶的發育所需，通常都會喝孕婦奶粉。那孕媽媽經常上火是因為喝奶粉嗎?孕婦奶粉會上火嗎?孕媽媽上火了，怎麼辦呢?下面一起來看一下。
孕婦奶粉會上火嗎
大部分的牛奶本身就比較容易上火，所以有些孕婦奶粉是比較容易上火的。但是孕婦本身就比較容易出現便秘的，所以孕婦上火不一定是奶粉引起的。如果上火是奶粉引起的，可以選擇喝不上火的有機奶粉，還可以多吃蔬菜水果多喝水。
其實孕婦在懷孕的過程當中需要大量的補充身體所需要的營養物質，這也是為了保證胎兒健康成長的一個必要，而在這個時候很多的孕婦選擇喝孕婦奶粉，但是他們會擔心如果和孕婦奶粉的話會出現上火的問題，孕婦上火問題其實是比較嚴重的，不能夠盲目的去解決和對待，那麼孕婦喝孕婦奶粉上火怎麼辦呢?
如果喝孕婦奶粉覺得有上火，建議更換別的品牌的奶粉，或將此奶粉衝調的量減少，或將飲用的次數由原來的一天兩次減為一天一次。因為個人對奶粉的敏感度不一樣，所以會有這樣的現象出現。
另外，在懷孕的中後期，胎兒生長較快，平均每日約增加10克，因此各種營養物質要隨之增加。這時期要以增加副食為主，多供給營養豐富的食物，如蛋、奶、魚、瘦肉、豆類及青菜、水果，並可增加乾酵母，魚肝油和鈣片等。孕婦必須每天攝入80～90克蛋白質，1.5mg鈣和2.0mg磷，否則胎兒會發育不良，生後易患佝樓病。此時因子宮增大壓迫腸道，容易引起便秘，所以應多喝水並供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、蘋果、梨等。
希望孕婦在這個過程當中可以更加重視自己的飲食選擇，平時只要關注這些飲食保健，才可以降低一些不必要的影響，從而保證了自己還有胎兒的健康成長。
孕婦不能喝的奶粉
一旦懷孕，孕媽媽就會莫名驚慌，擔心營養夠不夠，胎寶寶會不會缺啥。而孕婦奶粉添加各種維生素、礦物質等營養，同時商家鼓吹的一人吃兩人補，幫助寶寶腦部發育等等功效。孕媽媽如果不喝，就會有讓寶寶輸在起跑線上的恐慌，讓很多孕媽媽對它視若養胎神物。然而有些奶粉是孕婦不能喝的。
1.常溫奶
常溫奶就是超市裡不放冰箱也可以存放半年一年的那種，為了長期存放不腐壞，第一步的消毒加工就得是超高溫滅菌，加工的溫度越高，時間越長，營養損失就相對越多。保存幾個月到一年後的奶，雖然還沒有腐壞變質，但相對剛生產的奶營養素卻損失很多。所以，當沒有冰箱保存鮮奶，也沒有條件吃相對較貴的孕婦奶粉時，常溫奶也可以喝，但不是最優選擇。袋裝的常溫奶，由於保存運輸過程中，包裝易破損，產生出蟲、變質的可能性會更大，一般是更差一點的選擇。
2.奶飲料
超市內有多種酸牛奶飲料、乳酸菌飲料、果奶飲料等等，這些其實都不能算是奶，因為其中主要成分是糖水，奶的成分不會超過30%，而且相應的，各種添加劑成分會較多，所以不能把它們當作牛奶來喝，對孕媽媽來說，如果喝得多了，營養得到的不多，糖卻攝入不少，也會相應增加血糖升高危險。
