如何讓寶寶胃口變好

　　1.調整食譜

　　夏天需要為寶寶增加食物的供應，增加幅度在10%-15%。為此，宜適當地讓孩子多吃點牛奶或奶製品，多吃新鮮蔬菜。

　　2.多喝白開水

　　儘量多喝白開水，不要等到口渴時才喝。補水宜少量多次。不宜多喝飲料，否則易患胃腸炎、消化不良、厭食症。

　　3.口味清淡，兼顧營養

　　各種口味清淡的花色粥，比白粥更能激發食慾。做菜要兼顧寶寶的營養需求，避免口味過重、太油膩。

　　4.保證食物新鮮清潔

　　夏天食物最好即買即燒即吃，購買時選擇新鮮度高的食物，冰箱中的食物保存時間過長，同樣很容易變質。

　　5.注意補鈣

　　夏季是兒童佝僂病高發期，天熱進餐量減少，從食物中攝取鈣質也減少，加上出汗多鈣丟失也多，要多吃含鈣高的食物。

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