如何才能更好地應對骨質疏鬆症
如何才能更好地應對骨質疏鬆症
發布於 2022-08-27 10:48
共有3個回答
不愛了就勇敢的說出，說出來總比藏在心裡好受
當你發生骨質疏鬆症時，獲取一些蛋白質是很重要的。蛋白質是構成骨基質的原料，可以增加鈣的吸收，對預防和延緩骨質疏鬆症有好處。另外，日常生活中要補充一些鈣物質，多吃瘦肉、雞蛋、蝦、海魚等，多補充礦物質和維生素c維生素D等。 另外出現骨質疏鬆後還可以口服一些藥物幫助治療，如α-骨化醇、鈣爾奇等，然後可以靜滴唑來膦酸，每年用一次即可，平時注意不要太劇烈運動，不要搬重物。
回答於 2022-08-27 11:51
是我太不優秀太不出眾卻還妄想你把我放在你心裡
一、運動療法運動可刺激骨骼生長，增加肌肉力量，提高平衡能力，減少骨折的危險，可適當進行負重或平衡運動，如快走跳舞或打太極拳。 二、營養治療應補充足夠的鈣質維生素D蛋白，應每天補充一次鈣，多吃酸奶、牛奶、芝麻核桃等高鈣食物或服用鈣片。 第三，可採用藥物治療，如雙膦酸鹽類降鈣素和選擇性雌激素受體調節劑可減少骨質流失，甲狀旁腺素也可增加骨形成。
回答於 2022-08-27 12:43
是英雄站著，是狗熊爬著，我天天貓著腰
骨質疏鬆症的治療是一個綜合的過程，一方面要補充營養，如吃富含鈣質的食物，如蝦、牛奶等，另外還要多曬太陽，如果骨密度檢測比較嚴重，這時就需要進行藥物的相關干預。
回答於 2022-08-27 13:53
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提問者
進你空間前還想著要不要刪除訪問記錄
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