1.空氣潮溼，空氣中的溼氣侵入兒童體內，對兒童生長髮育非常不利。兒童防潮溼，首先要保證溼氣侵入不到體內，這就要家長給兒童做好保暖措施。經常帶兒童參加體育鍛煉，對於兒童防潮溼也有好處。體育鍛煉能夠舒活筋骨，促進血液循環，增強體內陽氣，抵禦溼氣侵入。
2.兒童防潮溼，單單防禦外來潮溼氣體侵入還不夠，還要將體內溼氣排出才行。兒童脾胃虛弱的話，容易導致腹脹、腹痛、消化不良，體內水氣溼氣積聚，對兒童身體危害非常大。遇到這種情況，如果不是特別嚴重的話，可以通過食療慢慢的給兒童調理，不需要吃藥。薏仁對於祛除體內溼氣有非常好的功效，家長可以經常煮薏仁粥給兒童喝，並且多喝粥能夠健脾養胃，利於消化吸收。
3.兒童防潮溼一些生活細節也要注意。春秋季節室內要保持空氣通暢，經常開窗戶透透氣。如果室內過於潮溼，可以利用除溼器排出室內溼氣。陰雨天儘量不要讓兒童到室外活動，如果發現兒童衣物被雨淋溼，要及時給兒童換下來，並且將身體擦乾，最好可以洗個熱水澡，再換上乾燥的衣服。平時給兒童穿的衣物，也要乾透後再穿，未乾的衣服很容易讓兒童受到溼氣侵襲。
