選擇一個您不會被打擾的悠閒時間;讓寶寶躺在您的身邊，或在身邊擺上一張寶寶的照片，這樣會有助於媽媽放鬆吸奶;在吸奶前使用熱毛巾熱敷您的乳房幾分鐘，有利於乳汁流出並能減輕疼痛;溫和和放鬆的狀態有利於乳汁的流出，可以嘗試在沐浴後吸奶;當寶寶吃奶時，對另一側乳房使用吸奶器，或者在寶寶吃完以後接著用吸奶器吸奶;可經常更換吸奶器在乳房上的位置，以刺激乳腺;練習使用吸奶器直至找到最適合的方式，但是當使用吸奶器給您造成痛苦時，要立即停止並諮詢醫生。
吸奶的原則是8分鐘左右，時間應控制在20分鐘以內。當乳房和乳頭有疼痛感的時候，請停止吸奶。
每次使用吸奶器前請拆卸所有組件，用洗碗機或中性洗滌劑將其刷洗乾淨，請勿使用殺菌劑或去汙劑，然後放入蒸汽消毒器來消毒或在沸水中煮上五分鐘亦可。
已吸取的多餘乳汁一定要立即冷藏。在電冰箱冷藏空間中可儲存24小時，在冷凍間中可存儲3個星期。這將保證在給寶寶餵奶時乳汁有最好的質量。
