牛奶每日一公斤。可以是鮮奶、低脂乳、無脂乳、煉乳或奶粉，分6次喝。為了保證能攝取足夠的維生素C，其中有2次必須將水果和蔬菜生吃，還有2次應食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生捲心菜或漿果。為保證足夠的維生素A，應該食用一種深綠葉蔬菜或淡黃葉蔬菜。肉、家禽、魚每天至少一頓，量大一些，最好吃兩頓。動物肝臟的營養價值特別高，應該偶爾吃一點。雞蛋每天1只。穀類食物和麵包每日3次，應該吃含各種維生素B的純穀類食物。還要補充點維生素D製劑，以保證飲食中鈣質的吸收。
哺乳期應該吃哪些營養品
發布於 2023-06-15 06:53
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多吃有營養的食品。各類要多種多樣。各種蔬菜，韭菜和香菜不能吃喔。回奶的。湯類。排骨燉花生。豬蹄燉花生。純牛奶燉木瓜，木瓜切小點。純奶快煮開後，放入木瓜，煮開幾秒鐘關燈。煮得太久，純奶的營養和口感就不好了。同骨湯。水果。木瓜，蘋果等等。魚肉，鯽魚湯。清蒸的，燉湯的，比較適合，最好不要吃炸的煎的。水也是不可少的。一天要保證五六杯水的攝入。
發布於 2023-03-17 20:40
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概述
直腸癌一般採用手術治療的方法進行治療，切除病表的腫瘤，但因為其病變的部位，在手術後會極大的影響病人正常的飲食，病人術手的身體復原有雖然有一定的時候和難度，那麼如何通過手術後病人飲食的調理，吃哪些營養品有利於病人身體的康復，提高病人對手術的耐受力，提高病人的免疫力和抵抗力了，這些都是我們十分關心的問題，現在我們就來為大家解答一下。
步驟/方法：
1、
由於直腸癌患者的病情往往反覆發作，會
發布於 2023-10-05 04:45
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有醫生建議，哺乳期的婦女不能吃辛辣、生冷、油膩和海鮮實物，此外，含糖量和含鹽分高的食物也最好少使用。雖然哺乳期的媽媽也可以吃螃蟹，但是很容易誘發寶寶皮膚過敏、溼疹甚至自身免疫系統疾患的情況出現，因此，哺乳期媽媽最好少吃螃蟹。
吃螃蟹的時候，要注意，不能與柿子、梨、花生、香瓜、西紅柿、紅薯、南瓜和蜂蜜等食物一起食用，可能會引發食物中毒的危險;吃完螃蟹後，就算是很少的攝入量，也不能喝茶、吃冷飲等，極
發布於 2023-06-03 20:30
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人參會加速人體血液循環，而準媽媽剛生完孩子本來就有損傷，產後再服用人參，會影響受損血管的傷口癒合，容易引起流血不止以及大出血的後果。
麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內可以補助脾胃。但是對於剛生完孩子的媽媽們，易造成產婦回乳的後果。
媽媽產後需要的熱能高，但高脂肪濃湯不適合月子裡吃，易身材走形，會使乳汁的脂肪量增加寶寶吃了容易拉肚子。
發布於 2023-04-26 20:05
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概述
我在一家貿易公司上班，每天都需要長時間的坐在電腦前工作，導致我現在的眼睛嚴重的出現了疲勞，眼睛常常乾澀、帶血絲、怕光、流淚、還有紅腫等現象，我買過很多種的眼藥水，但是作用都不大，保護眼睛是我電腦一族不可忽視的問題，我們可以在用電腦的同時儘可能減少對眼睛的傷害。在這裡和大家共同分享，眼疲勞吃甚麼營養品好？
步驟/方法：
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主要是通過自身來調節，你可以使用電腦一小時後，就休息5~10分
發布於 2024-09-04 13:01
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概述
每年的某個時間段村裡都會有體檢的服務，今年我剛好有事在家，聽到這個福利我就叫我媽媽去體檢，本來工作忙她也抽不出空，後來我好說歹說她終於同意了，但是體檢的結果很不好，被檢查出膽囊結石，立馬我就買了車票聯繫了我杭州的舅舅，決定帶媽媽去杭州做手術，手術也進行的非常的成果，由於手術後媽媽的身體很虛弱，不敢給她吃太補的食物，請問手術後的飲食應該怎麼樣？
步驟/方法：
1、
當患者經過長時間的手術
發布於 2023-11-07 23:51
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概述
在哺乳期的媽媽們在飲食方面都會特別的注意，要擔心哺乳期不能吃甚麼，反正是一切為了寶寶好的事情媽媽們都是會去做的，可是媽媽在哺乳期不能吃的東西有哪些呢，我們在日常生活中會經常聽自己的婆婆媽媽說這個不能吃，那個也不能吃，反正總覺得在哺乳期好像很多東西都不能吃，總之一切為了寶寶的健康成長。可是哺乳期到底不能吃甚麼，讓我們來看看吧。
步驟/方法：
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第一，媽媽們在哺乳期飲食應儘量少食用些刺
發布於 2023-11-24 20:25
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概述
女人生完孩子進入哺乳期後，孕婦在懷孕的整個過程中都需要注意對自已身體的保護，精神方面不要過於緊張，緊張會造成孕婦早產，孕期的中後期階段，最好有家人在身邊護理。不要一個人去人多的地方，要保持心情的舒暢，避免工作或生活的壓力影響身心的健康。通過跟醫生的瞭解讓我瞭解到女人哺乳期細緻的護理是非常重要的。今天讓我們來分享一下孕婦應該怎樣注意哪些問題。
步驟/方法：
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飲食方面要全面，不要只吃
發布於 2024-01-09 08:19
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哺乳期的媽媽之所以要忌口，是因為母體在攝入某些物質之後，有可能在哺乳的過程中傳給寶寶，進而使寶寶產生不適的情況發生。例如海鮮螃蟹，寶寶的腸胃系統還未發育完全，不能食用寒性及極富高蛋白的食物。哺乳期媽媽如果經常吃海鮮，就會影響到寶寶的神經系統發育。更糟的是，某些症狀可能會隱藏到孩子7歲，或者14歲之後才出現，到時候再治療就糟糕了。因此，哺乳期的婦女最好不要甚麼海鮮都嘗試。
如果媽媽們真的很想吃海鮮
發布於 2023-06-03 20:24
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哺乳期媽媽如果常吃海鮮(指每週4次以上，每次100克以上)，就會影響寶寶的神經系統發育，而且某些症狀要到孩子7歲甚至是14歲後才出現。所以，哺乳期的媽媽最好少吃海鮮。
如果媽媽真的很想吃海鮮，每週也最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。各種魚體中的含汞量排列如下：
1、含汞量最高的魚(最好不要吃：石斑魚、槍魚、青槍魚、橙連鰭鮭、方頭魚、劍魚、鯊魚、鯖魚;
發布於 2024-02-23 19:53
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只是突然有些難過，突然有些空虛，突然有些想你
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