發布於 2023-11-24 20:25

概述

在哺乳期的媽媽們在飲食方面都會特別的注意,要擔心哺乳期不能吃甚麼,反正是一切為了寶寶好的事情媽媽們都是會去做的,可是媽媽在哺乳期不能吃的東西有哪些呢,我們在日常生活中會經常聽自己的婆婆媽媽說這個不能吃,那個也不能吃,反正總覺得在哺乳期好像很多東西都不能吃,總之一切為了寶寶的健康成長。可是哺乳期到底不能吃甚麼,讓我們來看看吧。

步驟/方法:

1、 第一,媽媽們在哺乳期飲食應儘量少食用些刺激性的食物。這是因為乳母吃了刺激的食物,會從母乳中進入嬰兒體內,會直接影響嬰兒健康。但是食用些少量調味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。

2、 第二,在哺乳期的媽媽們不可以多吃巧克力。因為巧克力裡所含的某些東西會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。使嬰兒肌肉鬆弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。對嬰兒是極其不好的。

3、 第三,媽媽們在哺乳期不要食用過量的味精,由於食用味精對嬰兒發育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒,會造成嬰兒的智力減退,生長遲緩等不良後果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。

注意事項:

媽媽們在哺乳期千萬不要吃醃製的魚、肉一類食物。一般成人每天的食鹽量為4.5~9克,可以根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太鹹。媽媽們還可以多吃些新鮮的水果。

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發布於 2023-03-09 14:09
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哺乳期不能吃刺激性食物,因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入嬰兒體內,影響嬰兒健康.但進食少量調味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的. 哺乳期不能吃巧克力,因為巧克力裡所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積.可可鹼能傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩.產婦多吃巧克力會影響食慾,身體發胖 哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物:如韭菜,麥芽水,人參等食物. 哺乳期不
發布於 2023-03-20 09:50
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發布於 2023-06-17 19:23
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發布於 2023-06-03 19:47
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產後飲食禁忌:油炸肥膩食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高,缺乏營養且不易消化。 產後飲食禁忌:辛辣刺激食物 哺乳媽媽胃口不佳時,會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱,容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適,因此,產後1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 在整個哺乳期,媽媽也應該儘量減少這類食物的攝入,因為它們會通過乳汁影響寶寶,易使寶寶
發布於 2023-06-09 05:42
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發布於 2023-06-03 20:24
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   哺乳期媽媽如果常吃海鮮(指每週4次以上,每次100克以上),就會影響寶寶的神經系統發育,而且某些症狀要到孩子7歲甚至是14歲後才出現。所以,哺乳期的媽媽最好少吃海鮮。 如果媽媽真的很想吃海鮮,每週也最多1-2次,每次100克以下,而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚。各種魚體中的含汞量排列如下: 1、含汞量最高的魚(最好不要吃:石斑魚、槍魚、青槍魚、橙連鰭鮭、方頭魚、劍魚、鯊魚、鯖魚;
發布於 2024-02-23 19:53
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發布於 2023-11-25 02:09
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發布於 2024-02-19 05:36
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