概述
對於哺乳期的婦女，在飲食上能吃甚麼不能吃甚麼都是非常有講究的：一定要補充充足的營養，比如多吃一些蛋類啊、奶類啊、魚類啊，對哺乳期的婦女及其寶寶都是相當有好處的，但是它也有其的飲食禁忌，包括不能喝茶啊、咖啡啊，不能吃過於油膩的東西，比如豬肉啊牛肉啊等等。那麼，對於為甚麼不能夠吃這類的食物你們知道嗎？下面我們就來具體的介紹一下其中的原因。
步驟/方法：
1、 茶或咖啡：不能喝茶或咖啡的原因是在茶或咖啡中含有使人情緒激動的咖啡因，寶寶應儘量不要吃或者是少吃此類的物質。還有一個原因就是茶是涼性的飲料，吃了會給寶寶帶來腹瀉的情況，使其大便變得很稀且增加大便的次數。
2、 肥肉：對於一些諸如雞肉啊、魚肉啊等的紅肉建議孕婦可以多吃一些，因為其中含有非常豐富的營養，對寶寶很有好處；而對於像豬肉啊牛肉啊等的肥肉就最好不要吃了，因為這些都是容易上火的食物，對寶寶不利。
3、 藥物：對於哺乳期婦女由於身體的原因可能會想到吃藥，但是值得注意的是有許多藥物會對人體的肝腎等造成傷害，如果寶寶吃了這種帶有藥物的乳汁就會給寶寶造成一定的傷害，所以，建議儘量不要吃藥。
注意事項：
對於哺乳期的婦女一定要注意：多吃蔬菜水果（水果不能太涼）及魚肉蛋類，使身體得到全面的營養；但不能夠吃容易使人上火的食物（如蒜，韭菜）；再就是注意不要濫用藥物。
