哺乳期不能吃的東西

　　1、油炸肥膩的食物

　　不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養且不易消化。

　　2、辛辣性的食物

　　哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適，因此，產後1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

　　在整個哺乳期，媽媽也應該儘量減少這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。

　　3、寒涼回奶的食物

　　豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶寶月齡小的媽媽不要吃。梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼，產後體虛未出月子的媽媽不宜吃。

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哺乳期不能吃的東西

在哺乳期間，媽媽不要吃醃製的魚、肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5～9克，要根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。還有，不要吃油炸食品，油炸食品其實就是垃圾食品，沒有營養物質。媽媽在哺乳期不要多吃油炸食物。因為油炸食物難以消化，產婦消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多營養物質，不利於營養的吸收，產婦吃了對恢復健康

發布於 2023-04-06 10:09

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哺乳期不能吃的東西

1.哺乳期不能吃刺激性食物，要是女性在哺乳期吃了刺激性食物的話，自然就會從乳汁中進入嬰兒體內，這當然就會影響嬰兒健康，還有就是儘量在飲食上要低鹽為主，要少吃含有量調味品的食物。 2.其次哺乳期不能吃醃製的魚，肉等類食物，因為醃製的食物自然就會比較的鹹，要是媽媽吃的太鹹的話，自然母乳之中母食鹽過多，從而會加重寶寶腎臟的負擔，這自然是會影響寶寶的健康的。 3.最後就是像是巧克力，還有韭菜，麥芽水，人

發布於 2022-10-10 22:19

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發布於 2023-05-12 07:49

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1、辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。 2、只含熱量的食品：儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。

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1、麥乳精因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。 2、辛辣、刺激性食物如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽儘量少吃刺激性食物，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，並導致便秘，還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，不過少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 3、油炸食物、脂肪高的食物這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食

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刺激性食物：在哺乳期產婦不能吃刺激性的食物，比如說辣椒。產婦在食用了刺激性食物時，這些刺激性的食物中成分會從乳汁中進入到嬰兒的身體內，影響到寶寶的健康。抑制乳汁分泌的食物：在哺乳期間產婦乳汁的分泌對產婦還有嬰兒來說是非常重要的，在這一期間產婦在哺乳期就不能吃抑制乳汁分泌的食物，比如說韭菜、麥芽、人參等。油炸食品：在哺乳期間，產婦不能吃油炸的食品，產婦在哺乳期腸道的消化功能是非常弱的，如果這一

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