概述
哺乳期就是寶媽給小孩餵奶動物時期，在這個階段呢，有很多寶媽不知道，哪些食物可以吃哪些食物不可以，往往有些寶媽不知道，在哺乳期亂吃食物，導致沒奶，生病啊，甚麼的情況發生，也給寶寶帶來一些不好動物疾病，在醫生們認為，哺乳期是最重要的階段，一切飲食衛生都將導致大人，小孩的身體健康，所以，下面我們來看看，哪些食物不能再哺乳期吃。
步驟/方法：
1、 哺乳期不能吃的水果有、冰冷的水果。特別是在夏天，大部分水果都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子，這些都是夏天常見的水果，如果哺乳媽媽過量食用西瓜，冰冷性水果的話，容易導致寶寶腹瀉，肚皮不舒服等症狀、所以建議寶媽們不要吃上面說那些水果。
2、 特別是夏天，很多人都喜歡先把水果放冰箱裡冰了再拿出來吃，因為比較涼爽嘛，這對哺乳期媽媽就要注意了，這行進過冰凍的水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃，這是做好的辦法。
3、 還有就是在哺乳期儘量少吃，油炸食物、脂肪高的食物。這些食物不容易消化，哺乳期媽媽要給孩子餵奶，再加上自己身體也不是很好，消化力較弱，而且油炸食物的營養在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對產後恢復健康有不好的影響，所以不要吃。
注意事項：
在哺乳期，要注意保暖，不要弄感冒了，一旦感冒了，不僅影響自己也影響孩子，也導致沒食慾，不想吃然後東西，營養也跟不上，這嚴重的影響了寶寶的健康，所以注意保暖好自己的身體，多注意休息。
