概述
對一個女人來說，再沒有比做媽媽更幸福的事情了，當女人生下一個小寶寶，並且用親自用自己的乳汁來哺養寶寶時，這是一個女人最偉大和幸福的時刻。但是對於女人來說，這種幸福是要付出一些代價的，因為乳汁的分泌和乳汁的營養都制約著吃進口中的東西，如果吃的食物不夠健康，就會影響乳汁的質量。請問：在女人給孩子哺乳期間，不能吃甚麼食物？
步驟/方法：
1、 首先，在女人的哺乳期間，不能吃一些能夠導致奶水迴流的食物，吃了這些食物，奶水的分泌就會不充分，造成寶寶的乳汁不夠吃。比如麥芽糖水、麥乳精、石膏水做的食物和韭菜等。
2、 其次，在女人的哺乳期間，不能吃那些辛辣刺激的食物，比如胡椒、辣椒、茴香等，這些刺激性的食物不但會讓媽媽便秘，還容易通過乳汁進入寶寶的體內，造成寶寶上火的情況，吃菜的時候也要少加調味品。
3、 另外，雖然乳汁的分泌需要一些脂肪類營養，但是對於哺乳期的媽媽來說，不能吃過多的油炸食物，也不能吃那些脂肪含量超標的食物。油炸的食物沒有多少營養，而吃了過多的油水，乳汁裡的脂肪就會超標，寶寶會拉肚子。
注意事項：
對於哺乳期的媽媽來說，一定不要吸菸，香菸裡面含有大量的尼古丁，一旦通過乳汁進入寶寶的體內，會影響寶寶的智力發育。也不要喝酒和咖啡，酒精和咖啡因對寶寶的發育也沒有好處。
