1.保持體液呈弱鹼性
在準備懷孕期間，準爸爸停止激烈運動，減少能量消耗;同時日常可攝入一些鹼性食物如新鮮蔬菜、水果等，這樣可以使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去更慢，增加生男孩的幾率。
2.多吃酸性食物
要想生男孩，準備受孕期間準爸爸就要多吃酸性食物。如奶、蛋、魚、肉類(如：牛肉、雞肉、豬肉、魚肉)、酸味水果(如：番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋果)等。
3.少抽菸
父母在受孕期間吸菸的，生男孩的幾率會下降近一半。即時只是準爸爸抽菸，那些生活在吸菸環境中的被動吸菸的媽媽們也會減少生男孩的幾率。因此，要想生男孩，準爸爸在準備懷孕期間儘量少抽菸，最好是能戒菸。
4.少穿緊身衣褲
要生男孩，計劃懷孕後準爸爸平時就要少穿緊身衣褲。男性若平時經常穿緊身衣褲會使陰囊溫度上升，造成精子數目減少，生男孩的Y精子會先死掉，生男孩的機率就會大減。
5.保持良好的身體狀態
準爸爸身體累不累，也會影響女方生男生女。準爸爸若受孕期間常加班、熬夜、抽菸、喝酒，太過疲累，就會導致Y精子的折損。因此，要想生男孩，準備懷孕後準爸爸就要有意識地鍛鍊身體、調整作息、保持良好的心態，儘量不加班不熬夜少出差，讓身體充分放鬆。
